经常腹泻吃以下东西比较好：
1、有暖胃的效果小米粥；
2、苹果、香蕉、水蜜桃等水果富含水分且富有营养、少纤维的水果；
3、多喝白开水或加盐的水，可以补充身体流失的水分。
4、蒙脱石散。
慢性肠炎等疾病可能会引起经常腹泻的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善肠镜检查等明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
最近经常腹泻要排除食物及药物的原因，如辛辣、刺激食物、饮品等。
要注意养成良好的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，三餐要有规律，口服通便药物、促进胃肠动力的药物，有助消化药物的要减少或停止使用。如果是急性肠道细菌感染，需要进行粪便检测，需要进行细菌培养和药敏，可以选择一些抗感染的药物，比如蒙脱石散、洛哌丁胺等，可以服用一些改善肠道菌群的药物，比如口服双歧杆菌三联活菌胶囊，可以通过口服的方式来补充流失的液体。如果是消化道恶性肿瘤，应做好肠镜检查，并做好组织切片和病理检查。
经常腹泻不能吃鸡蛋。
经常腹泻最好不要食用鸡蛋。如果患者频繁拉肚子，那就是肠胃的消化功能差，食物在胃肠道里无法完全消化。而鸡蛋中富含蛋白质和油脂，比较难消化，不仅会增加肠胃的负荷，还会导致拉肚子。因此，对于经常拉肚子的人，可以多食用易消化的食品，例如面条。患者日常应养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保持清淡饮食，适当运动。
一般情况下，经常腹泻可能不会是肠癌，具体内容如下：
如果经常拉肚子，并不是因为肠癌，而是因为肠胃调整功能失调，或者是日常生活中的生活方式所致。不过，如果频繁拉肚子，首先要考虑的是肠炎，如果长期不治疗，肠子的发炎也有可能导致癌症，一旦发生了肠炎，要立即进行治疗，同时还要在日常生活中进行调理，如保持清淡饮食，避免吃过于辛辣的食物，以免加重病情，不利于身体健康。
大便糊状不一定是腹泻。
粪便粘稠并不代表是拉肚子，也有一些是因为肠胃功能差，或者是身体有湿热所致。腹泻是指大便的频度比平时多，粪便变得稀稠，每天大便的数量大于200g，或包含未被消化的食品或脓血、粘液等期刊。拉肚子经常会出现大便急迫感、肛门不适、大小便失禁等症状。一般可以服用一些中药进行治疗。日常生活中要避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食品。
病人晨起时有腹泻表现，很可能是因为没有注意腹部保暖，所以建议病人多添些衣服，以协助减轻症状。
但患者若是长时间出现晨起拉肚子的症状，还可能是因为患有慢性肠胃炎（如萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎），所以要及时去医院进行相关检查，进行诊治，除了积极服用止泻药物之外，还需对肠胃镜进行检查以明确当前病情，并注意饮食健康。
