建议多注意休息，尽量的加强营养避免熬夜等，建议看一下孕期的反应等是否正常，但是建议多吃蔬菜水果等调理身体看看，建议少量多餐进食，如呕吐较严重，及时到医院化验尿常规。早孕反应期间，要吃清淡易消化的食物，少量多餐，不要吃刺激性的食物。
减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡。尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。怀孕之后出现胃部，恶心，呕吐，食欲降低，有可能还会导致嗜睡乏力，都是属于正常的妊娠反应，不需要担心的，注意饮食方面，以清淡柔软易消化为主，调整好心态，如果影响正常的食欲的话，可以在医生指导下选择服用维生素b6片进行缓解症状。
几种原因：一、睡眠不足，睡眠质量差；二、颈椎病，严重的颈椎病，椎管压迫神经，可以引起头晕、恶心等症状，加上晚上睡姿不好，加重了颈椎病的症状；三、高血压，血压高时颅内压会高，可以出现恶心、呕吐，夜间抗高血压药物已代谢完，清晨血压可能会升高。
化疗呕吐在化疗当中是十分常见的症状，就是用汤药，用汤治疗化疗后的呕吐效果很好。再一个方法可以采用针刺的方法。可以采用全息穴位按压的方法，就是在手掌的第二掌骨桡侧端的中间部位按压，是部位是对应的。
恶心和呕吐的原因包括疾病和非疾病。可引起恶心和呕吐的疾病通常包括咽炎、扁桃体炎、胃炎、肝炎，也可能是非疾病，如妊娠反应、晕车、空气循环不良导致的闷热、刷牙、吸入冷空气、吃有异味的食物、以及过度饱食和饥饿。频繁呕吐后1小时内不要进食。饮食清淡，易于消化和流质。
