运动疗法，当各种颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时，可以开始进行医疗体操，促进症状的进一步消除，巩固疗效。症状急性发作时应局部休息，不应增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时，尤其是颈椎旋后运动时，应禁止锻炼。椎动脉型颈椎病发生时，颈部的旋转运动要轻柔缓慢，幅度要适当控制。
颈椎病胳膊麻可通过以下方法进行治疗。
1.口服营养周围神经类药物，如甲钴胺片，能够有效促进神经功能的恢复。
2.口服非甾体类消炎止痛药，如扶他林肠溶胶囊，能够有效减轻炎症。
3.口服活血化瘀、消肿止痛类中成药，如归龙筋骨宁胶囊，能够促进局部的血液循环，加快疾病的恢复。
患者的用药需要根据医生建议来选择，不可私自用药。
怀孕睡觉手麻胳膊麻需要采用物理方式缓解。
孕中后期建议孕妇采用左侧卧位，这样可以减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压力。长期侧卧会对胳膊和肚子造成一定的压力，用手掌轻拍发麻的手臂，或者在局部进行按摩，可以帮助手臂的血液循环，减轻疼痛。
长时间坐在办公桌前或久坐的怀孕妇女，应在1-2个小时内起身。可以进行头部的屈伸、扩胸等运动来减轻肩颈的疲劳。
一般情况下，孕妇睡觉胳膊麻可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
孕妇睡觉胳膊麻，如果不是在白天睡觉的时候，手臂会感觉到疼痛，这是由于压力引起的，所以要注意保持良好的睡眠姿势，枕头的高度要适当，这样可以缓解手臂的麻木。日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，多补充一些维生素。还可以服用一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B1，维生素B6等。如果有严重的麻木，还要考虑是不是颈椎病。需要去医院做进一步的检查。
晚上睡觉胳膊麻木醒来去医院骨科检查一下颈椎CT，对症治疗。好好休息，不要熬夜劳累，适当活动，清淡饮食。如果是颈椎引起的，就要治疗颈椎病，中医认为多是考虑与气血不足或者是痰湿瘀血阻络有关系的。
脊柱病、颈椎间盘突出如果不进行治疗会导致脊柱僵硬疼痛，同时还有腰椎间盘突出，这种症状是比较严重的，已经严重影响到正常生活了，可以做牵引和针灸，还要做康复锻炼，平常一定要注意休养。
