去医院检查一下，找出患者不月经的原因。患者可以治疗。不要太紧张，月经是由下丘脑垂体卵巢轴调节的。根据检查结果，应采用合理的治疗方案。平时，一个人应该安心。过度紧张和焦虑很容易导致内分泌失调。应该注意休息，以增加营养和参加有益身心健康的活动。
例假前，一个女孩的时期到来后，将进入发展时期。高度不会增加太多，但会增加一点。然而，高度不会增加，因为骨骺线是封闭的。如果处于青春期，建议注意营养、锻炼、睡眠和三个方面。每天至少睡8个小时，所以保持良好的生活习惯有助于长高。
月经前喝红糖水，是不会使月经提前来的，红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，比如雪糕，冷饮之类的，还要注意保暖，保证充足睡眠时间。
在月经完了之后也是要正常的减肥，而且在月经期间并不影响到这种健康的减肥方法，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，不要挑食，一日三餐合理搭配，在坚持的进行一些体育锻炼，跑步、瑜伽等运动都是不错的选择。
月经出现推迟，在一周内属于正常，如果半个月确实是不正常的。有性生活首先要排除怀孕，因为已经推迟两周了，不管用试纸测试还是抽血，甚至做彩超都应该判断出来了，如果没有怀孕的话，需要吃一些催经的药物等到来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有处于紊乱阶段。
