月经失调可能会导致失眠。
失眠患者会出现内分泌紊乱，导致月经失调，所以失眠也是月经失调的主要原因。月经不调的患者除了药物治疗外，一定要注意自己的作息规律。不能熬夜。经常熬夜会引起内分泌紊乱和月经变化。所以绝大多数月经失调的患者，一般都与失眠、熬夜、作息不规律、服用一些避孕药、减肥药，或者环境变化、压力大、超重有关。月经失调的患者如果想要对症治疗，应该先去医院做相关检查。
为月经失调女性，因造成不协调的特定原因而有所差异。
月经失调的症状和流血多少或流血时间则大不相同。但是绝大多数月经失调均可出现阴道出血现象，仅阴道出血间隔，还是持续的时间，和出血量将相差甚远罢了。例如，多囊卵巢综合征引起月经失调，大多数可出现阴道流血，只不过阴道流血间隔大多超过45天，甚至会有长期不来经的情况。但经久不来后，会突然出现持续性阴道出血，它的出血量尤其多，并可导致头昏，无力、心慌及其他贫血症状。
月经失调患者在普通食物中绝大部分仍以多食豆类、豆制品为佳。如月经失调时，是由于卵巢分泌的雌孕激素含量偏低，使子宫内膜变薄，表现为经量减少、经期延迟，此时可适当食用豆类、豆制品等，特别是黑豆熬豆浆，由于豆类中雌激素含量较高，对子宫内膜有补充作用，可使月经回升，故月经失调者尽可能食用豆类效果更佳。
还有月经失调者若是由于内分泌失调而造成身体过于肥胖。此时饮食中不可进食高脂肪、高热量食品，若是太胖了，可采取运动减肥的方法进行调理。还有月经失调者，若是由于气血亏虚所致，可吃些红糖、大枣等，这类食品对症调理效果更佳。
影响月经失调的因素尤其很多，有可能是因为女性环境改变后造成无法适应周围环境，卵巢排卵功能异常所致，此时常有月经周期推后。
还可能由于长时间熬夜或心理压力过大而影响卵巢内分泌功能，进而引起月经失调。
同时对减肥女性来说如果不吃东西去减肥造成体重减轻过快，此时还会造成月经失调等问题，严重者甚至造成闭经。而有些子宫的疾病还会有月经失调的情况，如子宫腺肌症，子宫肌瘤，子宫内膜息肉等。
可以通过以下方法来预防月经失调。
患者平时要养成良好的生活习惯，在经期不要熬夜、规律作息，可以适当进行有氧运动，来提升自身的免疫力，在经期不要吃大补类药物，可能会导致月经失调，同时在经期女性可以多吃一些热性食物，以及可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，养成良好的生活习惯。
情绪不正常，表现为长时间精神压抑和精神紧张等，或者受到巨大的精神刺激及心理创伤，均能引起月经失调及痛经，闭经等症状，其原因在于，月经是卵巢所分泌激素在子宫内膜上发挥作用而产生。因此不论卵巢，垂体，或下丘脑功能异常，均可影响月经的来潮。
如果女性在月经期间受到严寒的刺激，会导致盆腔血管过度收缩，会导致月经过少，乃至闭经，所以女性在日常生活中，要注意月经期间的御寒避湿。
如果过分节食，因机体机能摄取不足，导致身体内脂肪、蛋白质的大量消耗，使雌激素合成受阻，显着不足，对月经来潮的影响，甚则经量稀少，闭经，所以千万不要盲目节食。
如果嗜烟、嗜酒、嗜烟的部分成份及酒，可扰乱月经相关生理过程，导致月经失调，吸烟及饮酒过量的妇女，有人因为月经失调，到医院就诊。
