这几天想吐吐不出来没吃多少东西总感觉有股气老是涌上...

失眠想吐可以吃以下食物：
1、小米：小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量，帮助缓解失眠症状。
2、猪心：猪心确实具有安神作用。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之作用。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
3、灵芝：有益气、养心安神、止咳平喘之作用，对心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。

反胃恶心，多见于胃炎。具体内容如下：
胃炎患者由于胃粘膜受损，会引起大脑的呕吐中心出现恶心、呕吐等现象，其实恶心、呕吐是人体自身的一种自卫功能，呕吐主要是通过呕吐来排泄体内的毒素。建议在医生的指导下使用逍遥丸、舒肝丸、加味左金丸、舒肝健胃丸、舒肝顺气丸、金佛止痛丸、元胡止痛片、胃康胶囊、温胃舒胶囊等药物进行治疗。

常见于消化系统疾病，如急性肠胃炎，胃溃疡等。通过胃肠黏膜的迷走神经反射性的引起恶心呕吐。精神因素也可引起呕吐。腹腔内脏疾病。如肝胆胰，腹膜的炎症刺激迷走神经引起恶心呕吐。咽部刺激导致，如咽炎，鼻窦炎等。进一步去医院进行检查，确定病因，对症治疗。注意多喝水，以防电解质紊乱和脱水的情况。

多种原因可引起头疼，恶心呕吐，考虑病毒性脑炎、感冒等引起的症状。可以化验一下血常规，测量体温，看一下咽部有无充血，扁桃腺是否肿大，平时生活有规律，少食多餐，不要暴饮暴食。

孩子吃饭后想呕吐可以服用一些助消化的药物来进行治疗，也是要注意少吃多次，选择易消化的食物，同时也是可以口服一些益生菌来进行调理肠胃，不要吃的过多，是有利于治疗孩子现在的情况。

胃胀气想吐如果是有规律的同房的话，胃胀，不舒服等表现，那么是有可能怀孕的，但是也可能因为胃的问题引起的，要多注意观察月经的变化，如果是月经出现了延迟可以早孕试纸测试下。假如是怀孕的话，那么就考虑为妊娠反应，一般过了3个月也就好转的。