热敷和烤电，效果不理想
我想好起来
晨僵不是腱鞘炎引起的，晨僵是指关节在静止不动后出现较长时间的僵硬，如胶粘着的感觉，在适当的活动后逐渐减轻，腱鞘炎则发生在手指的掌面，所以晨僵不是腱鞘炎引起的，患者出现的手指晨僵症状可能与类风湿性关节炎疾病或骨性关节炎疾病有关。
儿腱鞘炎又称狭窄性腱鞘炎或扳机指，是小儿常见的先天性畸形，由于屈指肌腱位于掌指关节远端，受腱鞘狭窄性纤维软骨性病变的束窄，使近侧肌腱增粗或呈结节状，使指间关节呈屈曲位，不能主动伸直，被动伸展时引起疼痛或弹响。
腱鞘炎要做好局部的保暖，多注意休息。避免打篮球、跑步等剧烈的活动。其次，需要到医院的整形外科，通过针灸、理疗、封闭、按摩、热敷、烤电等方式进行治疗，并配合口服非甾体类消炎药物，最终需要进行外科治疗。在治疗过程中要注意多吃富含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊奶、排骨、鱼肉、鸡肉等。多晒太阳，促进身体可以吸收钙。
腱鞘炎的发生原因可能与用手频率过多，或者是着凉有关系。腱鞘炎引起的原因有以下几个方面：1、急性损伤：急性外伤、运动性损伤等，运动员、体力劳动者比较多。2、慢性劳损：长期反复活动某个部位、某个关节，可以引起腱鞘炎的发生。3、感受寒湿：经常下水的人群容易发生。发生腱鞘炎以后引起腱鞘或者肌腱产生慢性炎性反应，主要表现为局部早期红肿疼痛，中后期可以疼痛并且伴有关节、肌腱活动受限，有卡压、弹响等。
腱鞘炎是过度劳累、积劳伤筋、寒气引起的。劳累、寒气导致血液不能滋养经络。腱鞘，是一种骨质纤维管，它包括掌骨颈部和掌指关节的掌部，以及其上方有一层鞘状的韧带。当你的手指经常运动的时候，你的屈指和骨性的纤维管会因为反复的摩擦而产生充血水肿，再加上纤维管的变形，使得血管变得越来越狭窄。腱鞘炎主要表现为屈指肌腱的疼痛、局部弹响、活动受限等。
拇指腱鞘炎的患病率逐年上升，主要是因为这几年智能手机的普及，长期使用手指，导致拇指肌腱长期反复摩擦、刺激，最终导致拇指腱鞘炎，以拇指疼痛为主要症状。另外，长期从事精细运动的人，也容易患上腱鞘炎。患者大拇指的腱鞘炎一般是由于劳累等因素影响而出现的疾病，大拇指腱鞘炎主要是指大拇指屈肌腱周围有腱鞘组织，可以起到控制方向、营养、保护的作用。
