乳腺结节平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。注意休息，避免紧张焦虑，避免生气，保持舒畅，乐观的情绪，有助于症状的改善。避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物。
乳腺结节患者正确运动方法是瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能缓解乳腺结节。扩胸运动增强胸部肌肉和韧带，从而促进血液供应，减轻乳腺结节的情况。借助哑铃运动双手持重量进行扩胸或臂力锻炼，可以增强胸部肌肉，从而起到缓解乳腺结节。单腿独立双手持重量进行扩胸或臂力锻炼，可以增强胸部肌肉，从而起到缓解乳腺结节。
手术包括开刀和微创手术两种类型，微创手术由于伤口小，美容效果满意而备受欢迎。但是乳腺结节微创手术也存在着一些缺点，对于结节比较大，进行微创手术可能会存在残留，微创手术对于操作者的要求比较高，费用比较昂贵，同时需要专用的设备不能广泛开展。另外，对于恶性结节，同样存在着二次手术的可能性。
乳腺结节是乳房常见的一类疾病，可以分为良性结节、良、恶性交界结节和恶性结节，乳腺结节的形成多与内分泌激素紊乱有关，患有乳腺结节后应尽量避免食用可能引起内分泌激素紊乱的食物或药物。
乳腺结节早期并没有明显症状，也不容易被触摸到，通常是在体检时通过影像学检查，包括乳腺彩超检查、钼靶检查和磁共振检查而被发现。随着病情的发展，乳腺结节逐渐增大，并可被触及。在就医时，医生可以通过结节的质地、大小、形态、表面、边界、活动度等情况来判断结节的性质。
乳腺增生结节其症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房进行拍打。经常按摩增生部位，注意力度应由轻到重，特别是上面的结节。拍打两侧胆经，疏通经络到腹股沟。拍打腹股沟淋巴部位，激活淋巴系统工作。
