问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了颈椎病，可能同时存在着颈部肌肉慢性劳损。
指导建议：针对这种情况，您首先需要避免长时间颈部固定，其次可以做颈椎牵引术缓解症状。必要时还需要看看骨科医生，或者是脊柱科医生进行诊治。
头痛头晕是由于患者精神压力过大，精神紧张所造成的脑血管痉挛和脑供血不足所引起的症状。平时应放松心情，不要过度熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。患者也可以进行调理治疗，同时建议适当的运动，合理饮食，多吃，易消化营养丰富的食物。
头痛失眠是脑神经功能障碍，大脑疲劳，大脑供血不足引起的。
长期失眠后，休息不好，大脑得不到有效的休息。这类患者不仅表现为头晕、头痛，还会出现记忆力减退、注意力不集中等问题。所以这类患者一定要注意生活方式的调整，平时保持良好的作息规律，从而改善睡眠。睡眠改善后，头痛也能得到改善，精力也会充沛。而且这类患者平时可以服用安神补脑口服液来调节睡眠。如果失眠非常严重，他们可以在睡前口服一种安眠药，如常用的右佐匹克隆，以改善睡眠。
失眠会引起头部疼痛和头晕的，因为失眠的时候，神经衰弱，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛所以导致了头部疼痛的出现。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑少熬夜，睡前泡个热水脚，少生闷气，少发火才行。
一般情况下，头晕头疼原因如下：
出现头晕、头痛的原因有感冒，以及局部脑供血不足、脑出血、脑肿瘤等脑部疾病，以及低血糖、一氧化碳中毒，还可能引起眩晕，可以用推拿和热敷来缓解。建议尽快去医院进行CT检查。
在日常生活中，患者应该注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，早睡早起，有利于身体恢复。
