既然问题的根本是出在肠胃，那么平时应该要注意饮食，不要吃太过辛辣或油腻的食物，吃得清淡点。每天起床刷牙后喝一杯白开水，清肠胃吗。也可以适当地喝点酸奶，记得不要空腹喝哦，这样反而会对肠胃不好的，还有就是早睡，9、10点就可以上床睡觉了，不过这需要坚持啦，还有就是要保持面部的洁净，早晚都要用适合自己肤质，季节的洗面奶洗脸。
绿豆和牛奶可以一起吃。绿豆味甘性凉，含有丰富的蛋白质，有清热解毒、止渴消暑的功效。新鲜的牛奶含有丰富的蛋白质，具有补虚损、镇静安神、益肺生津和润肠的作用，喝牛奶能补充人体的体力，还能补充人体所需的钙质。
宝宝肠胃不好拉肚子是可以吃鸡蛋的，如果有发烧情况是不能吃的，这个状况下，可以给宝宝服用一些肠道益生菌。而且现在要注意给宝宝多喝水。要避免辛辣刺激性的食物，如果所服用药物改善不明显，要注意到诊所做一个大便常规的检查，避免是有炎症存在。
咖啡和牛奶是可以一起喝的。咖啡和牛奶的主要成分其实都是水，牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪。咖啡之中主要含有的碳水化合物和粗纤维。两种饮品混合在一块不会产生副作用，可以相辅相成的促进蛋白质和脂肪的吸收，而咖啡的粗纤维可以与肠道内胆固醇代谢物结合，从而促进胆固醇排除体外，有利于身体健康。咖啡中的咖啡因还可以起到醒神的作用。
多是由于消化不良所引起，需要排除脾功能异常，可以适当的选择益生菌补充倡导菌群，同时吃饭应该细嚼慢咽有助于消化，建议饮食合理化，适当的多喝一些小米粥，小米粥可以提高脾胃功能，平时注意多喝水，必要时还可以食用一些鸡内胗。
一般情况下，消化不良喝牛奶不好，具体内容如下：
出现腹部疼痛、腹胀、早饱、大便次数增多等是消化不良的表现。在消化不良的时候，最好是不能饮用牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质和钙，不易被人体吸收，如果经常饮用的话，会增加肠胃的负荷，同时也会造成胃肠内的积气。牛奶是一种含乳糖的物质，可以导致患者出现乳糖不耐症，如腹泻、便秘等不适症状。
