孩子出现便秘，需要注意是不是严重，如果是特别严重的便秘，平时的饮食习惯对于便秘是非常重要的，配合中医辨证治疗。养成规律排便习惯，适当多吃蔬菜水果。保持心情愉快有助于恢复。
还是需要考虑用一些温开水进行清洗其次，使用热毛巾热敷，这样还是能够起到一个比较好的促进胃肠蠕动的作用，饮食上可以吃点菠菜，木耳，燕麦之类有助于肠胃蠕动的食物。要是食用菠菜或者木耳多加点纯芝麻油，芝麻油有非常不错的润肠功效。
成人脱肛多采用硬化剂注射治疗；成人的完全性直肠脱垂则以手术治疗为主。平时养成良好的排便习惯，应注意缩短排便时间，便后立即将脱出直肠复位，防止水肿、嵌顿。积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。
女孩经常便秘，在饮食上特别的注意。首先应该多吃富含粗纤维丰富的食物如木耳，蘑菇，四季豆，芹菜，绿豆，黄豆，黄瓜，南瓜，冬瓜，苦瓜等；同时也应该多吃富含粗纤维丰富的水果如梨子，红枣，猕猴桃，苹果等。
孩子便秘拉不出大便，可能是由于饮食结构并不合理造成的，平时应该多给吃一些高纤维的食物，儿童便秘拉不出大便的因素是因为体内燥热。因此便秘拉不出大便的孩子应该多吃西瓜、香蕉、哈密瓜之类的。家长可以经常为孩子熬点绿豆薏米粥，可以起到解热通便的作用。
