确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等，那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的，如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
韧带拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
小腿韧带拉伤了，首先在局部进行冰敷或用冷水进行冲洗15到30分钟，使局部血管收缩，减轻出血和水肿的症状。局部可外用气雾剂类药物喷施，起到活血化瘀的作用。应该限制拉伤小腿处的活动量，也就是避免小腿下地活动。对小腿进行石膏或者支具的外固定。
膝关节韧带拉伤可以采取保守治疗，或者外服药膏来缓解。
出现膝关节韧带拉伤后，具体治疗应该根据韧带拉伤的程度、病人的临床表现，而采用不同的治疗方法。如果病人的膝关节内侧副韧带出现部分拉伤，病人自觉局部疼痛，压痛阳性，膝关节功能活动正常，侧翻试验阳性，则给予保守治疗，可以外敷活血化瘀膏药，同时进行膝关节石膏托或支具固定。
建议要禁食辛辣刺激食物，比如说辣椒，胡椒，香菜，韭菜，葱，姜，蒜之类的食物一定不能吃，以免食用以后导致损伤的韧带部位肿胀、疼痛的加重，从而影响损伤韧带的修复。
