饮食上只喝粥，吃少量的咸菜，清淡的饮食，对于腹泻比较严重，容易出现脱水、离子紊乱的情况，要去妇科完善相关检查，排除比较严重的情况，然后补液对症治疗是比较安全的。
怀孕三个月出现拉肚子的情况，因为胃肠道功能减弱，引起的胃肠功能紊乱导致急性肠胃炎。频繁的胃肠蠕动容易引起子宫收缩流产。进行粪便常规检查，看看是细菌性腹泻还是病毒性腹泻？还要排除细菌性痢疾？以便对症治疗。
怀孕一个月拉肚子的缓解方法如下：
孕妇在孕早期都会出现一些早孕反应，比如头晕、呕吐、乏力、食欲不振等症状，有的孕妇还会容易暴躁，是因为自身激素水平发生改变所导致的，属于正常生理现象。孕妇在孕期间，因为厌食的缘故，自身脾胃会逐渐虚弱，从而出现消化不良、腹泻的症状，如果腹泻较为严重，是有可能会流产的。孕妇平时可以吃一些易消化的食物，注意饮食均衡，可少食多餐，如果仍不能得到缓解，可以在医生指导下服用思密达进行治疗。
如果你吃不干净的食物或冷的食物或太油腻的食物，你会腹泻。因此，你必须吃温暖的食物，不要吃又冷又辣的食物，不要吃油腻的油炸食物，不要在街上吃垃圾食品，也不要吃隔夜食物。如果你一直腹泻，你可以吃药来控制它，喝点热姜水，吃白煮蛋或蒸苹果来治疗腹泻。
病情分析：一般腹泻主要是由于肠道功能紊乱所致的可能性大，而肠道功能紊乱一般是由于您没有注意好饮食的调理或者是肠道的炎症所造成的。
意见建议：建议您要注意调理好您的饮食，在腹泻期间要注意饮食清淡，不要吃冰冻的食物，不要吃酸辣刺激性的食物，不要吃热炸类不易消化的食物，注意调理好，一般病情会慢慢缓解的，必要时去医院消化内科让医生面诊检查后针对性的治疗，
