身体缺钙，最典型的症状是肌肉抽搐。在夜间睡眠的时候比较容易发生。也可以出现睡眠不安稳，容易夜间多汗的情况。可以服用维生素AD滴剂或者是龙牡壮骨冲剂，也可以服用钙片。平时在饮食当中也可以多服用含钙的食物和水果。
比如有腰疼、腿疼、腿抽筋儿，心情比较烦躁，浑身发软等，在怀孕早期每日需要补的钙量是八百毫克左右，在怀孕的中期和晚期，每日需要补钙的剂量是一千毫克左右。多吃一些含钙质高的食物，注意休息，避免长时间的久站。
晚上突然两小腿酸痛睡不着觉是年龄增大引起的缺钙导致的。其次，也不排除是风湿，劳累，着凉等，去就诊找出病因之后再对症治疗，另外，可以注意补充些含钙食物，比如牛奶，豆制品等，多注意休息，避免劳累。
考虑与颈椎病、骨质增生、肌肉劳损、扭伤等有关。还有可能是肩周炎引起的，由于活动过多、受凉等引起肩部腱鞘无菌性的炎症。还有可能是风湿病引起的。可以去骨科检查颈椎核磁、上臂血管彩超等相关检查，确诊后针对病因对症治疗。可以口服消炎止痛、通经活络的药物，保守治疗方法，推拿针灸治疗，疼痛严重时可以采取封闭治疗。要静养休息，注意保暖。
日常生活中如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。成年人缺钙可以出现很多的症状表现，比如平时容易出虚汗，也容易出现腿部的肌肉抽筋，引起痉挛，疼痛。
