不存在“最好”的说法。一般情况下，肩周炎灸相关穴位、肩部痛点等处比较好，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，通常会有肩部疼痛、酸胀、活动受限等症状，此时，患者可以通过灸相关穴位、肩部痛点等处来缓解不适症状。患者可以通过雀啄灸、回旋灸、隔姜灸等方式来刺激肩井穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位，也可以着重对疼痛感较为明显的地方进行治疗，从而减轻肩周炎所带来的不适感。
肩周炎是常见病，它带来了生活的不便，让人彻夜难眠。艾灸通过的温度灼这个部位，让体内的寒气散出去，寒气一散经络就疏通了，经络疏通则不疼，通过艾灸疗法治疗肩周炎，疗效是非常好的。
肩周炎艾灸选择局部阿是穴及手阳明、手少阳、手太阳经穴为主。多采用患侧肩近部取穴及经络循行远道取穴艾灸为主，可以配合温针灸治疗效果较好。选择肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、肩前穴及阿是穴效果较好。肩周炎多由于风寒侵袭肩部，使经气不利，气血痹阻所致，采用艾灸治疗，辨证以寒湿痹阻型为主，配合上合谷穴、风池穴。
肩周炎病人用艾灸的时候，最常见的位置就是疼痛，而不是其他的穴位。
要注意休息，还要注意自身的保暖，不要久坐不动，也不要做久的一种运动，可以服用一些活血的中药进行烫洗，同时还要进行肩部的恢复功能训练。肩周炎患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物进行治疗。
得了肩周炎可能会出现关节疼痛、活动受限等情况。
肩周炎可以通过积极的配合治疗，逐渐恢复，但如果不及时治疗，会导致肩周炎加重。最严重的情况是疼痛，不敢运动，导致肩关节僵硬活动受限，需要积极配合治疗，同时要让患者多休息和保护，避免对局部的刺激，如果活动过多，会加重病情，影响康复。对于膏药不敏感，可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体镇痛药和活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法，还可以通过触摸墙壁、攀高等运动来锻炼肩关节的灵活性，避免关节的僵硬。
