之前看过中医吃过一个月中药，中医说我湿气太重肠胃胃动力不足肠胃的脉象很弱，他说不是便秘，是胃动力不足。后来我觉得吃了一个月中药没什么效果就自动停药了
我想知道我这样属于便秘吗，因为我不知道那位中医的话可不可信，还有，我吃过几次酚酞片，特别是这个星期，很难拉得出，就连续吃了4天，第一天一次3片，结果没有效，第二天一次吃了5片，然后就拉了一次，第三天一次吃了3片，今天一次吃了2片。我知道酚酞吃得多不好，我想知道我这样是否吃过量了？会对以后有什么影响吗？我不打算吃了，自己慢慢调理。我想知道不吃药的话要怎么调理，因为身处学校，所以我打算即使看医生也要等到8月左右回家再看。如果不看医生的话，我需要怎么调理啊？？还有救么？？大概要多久才会有起色啊？
大便很难排出可以使用帮助排便的药物治疗，大便很难排出属于便秘，导致便秘的原因有很多，平时饮水少、活动量少、蔬菜水果进食过少等都可以引起，这些属于生理因素所致。病理因素要看有没有肠梗阻、肠麻痹、痔疮等存在，应去医院检查腹部透视和肠镜看下具体症状，排除病理性因素导致的便秘。
在大便用力的时候，会导致颅内压增高和血压上升，这些都是可以影响到脑的供血的，从而可以出现头晕目眩的表现，这属于正常的生理现象，并不是因为什么疾病导致的，所以不用过于担心，这也不需要做什么特殊的治疗和处理。
这时要及时的调整和改善。导致便秘的原因大多是饮食结构的不合理，所以在平时吃饭的时候应食用膳食纤维类的食物，多吃蔬菜以及含胶质比较丰富的水果，可以增加大便体积，软化大便，促进肠蠕动来推进大便排出。
便秘可以通过改变饮食习惯的方式来进行调理。1.首先在饮食上可以吃纤维含量丰富的食物和蔬菜水果，平时多喝水，养成定时上厕所的习惯。2.如果还没有改善可以用一些益生菌调理肠道菌群，口服一些促进排便的糖。3.如果便秘反复发作，可以到医院进行相关的检查，找到便秘的原因，然后对症治疗。
去医院找肛肠专科医生就诊，行肛门镜检查或者结肠镜检查。如果明确是内痔出血，可以使用栓剂塞肛，外用痔疮膏。由于便秘是引发痔疮的一个主要原因，所以要纠正便秘的症状，平时要多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，保持大便的软化和通畅，养成良好的排便习惯，便后注意肛门部的清洁。
剖宫产大便不可以用力。上厕所的时候尽量以坐为主，会有牵扯到伤口，引起伤口疼痛不舒服，大便尽量不要太用力。如果太用力的话，很容易会引起疼痛，或者是伤口裂开的，所以要注意清淡饮食为主，难拉大便的时候可以适量的配合使用药物。
