如果是受伤24小时之内，建议主要就是选择进行冷敷，如果超过了这个时间，建议主要就是进行热敷。治疗期间也要注意减少活动量，同时也可以口服应用一些活血化瘀的药物，也有利于促进淤青的逐渐好转。建议：如果周围有伤口的情况，还需要做好伤口的局部消毒，避免出现有异常的炎症感染。
撞淤青后24小时内要进行局部冷敷，24小时后再进行热敷。
由于身体受到撞击，导致皮下的血管被挤压、破裂，血液在局部出现淤积形成淤青，受伤后24小时之内应对局部进行冷敷，促进血管的收缩，可以减少局部淤血，同时还能减少局部的毛细血管血流量。24小时以后可以换成热敷，促进血液循环，从而加快淤青的恢复速度。
建议冷敷。通过冷的温度可以使局部毛细血管收缩，然后减少出血。在急性期1-2天之后，患者观察淤青的范围不再扩大，症状没有进一步的加重，这个时候可以逐渐改为热敷，目的是为了促进淤青的吸收，减轻局部的炎症反应。建议进行冰敷的时候，一定不要把冰块或者特别冷的物品直接跟皮肤接触，一定要用毛巾来包裹避免冻伤。
通常情况下，脖子淤青冷敷、热敷都需要。
假如说脖子淤是外力的缘故，导致组织下的毛细血管破裂，出血后局部沉积。对人体增加外力后，应该马上用冰袋或包囊冰块的纯棉毛巾冰敷受伤处。冰敷的时间不要超过1个小时，可推动毛细管收拢，降低局部出血。24h后毛细管修复，出血消退，淤斑总面积不会再扩张时，应用适合溫度的蒸巾对淤斑部位开展热敷，每一次热敷时长不能超过15min。热敷可加快局部血液循环系统和基础代谢，推动积血迅速消化吸收，加快瘀积部位消退，与此同时减轻局部痛疼。
从受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。平时注意看好宝宝避免磕碰，一定要注意安全，另外要观察宝宝有没有出现恶心，呕吐疼痛剧烈的情况，如果有就要带宝宝去医院检查了。
眼部撞伤淤青肿可用冰毛巾冷敷。冷敷可以刺激毛细血管收缩，减轻出血症状，减少局部组织液渗出，避免淤青症状加重。若1到2天后症状得到控制，可改换热敷刺激周围局部循环，加快组织液吸收。还可配合外用消肿止痛、舒筋活血的药物，帮助散瘀。
