我患有骨质疏松症，风湿性肌炎，骶喀关节炎，颈椎病，...

患有肾炎、甲状旁腺亢进、糖尿病等疾病的人易患骨质疏松症。
骨质疏松症是一种常见于中老年人的病症，主要表现为骨组织的损伤，骨矿成分和骨基质的数量会不断的下降，从而导致骨骼的稀疏，从而导致骨骼的脆弱化，从而导致骨折。骨质疏松症是因为肾炎、甲状旁腺亢进、糖尿病、类风湿性病变、长期使用激素等因素引起的。另外，骨质疏松症的原因也包括抽烟、酗酒、天生瘦小、家族史、饮食不规律等。
建议患者日常合理饮食，避免剧烈运动，以免出现不良症状。

骨质疏松指单位体积的骨量较正常为低，骨强度下降，脆性增加是退行性骨骼疾病的主要表现，主要体现在骨骼有机成分的产生不充分，继发钙盐减少，骨组织结构破坏等，多见于绝经后女性及老年人。
骨性关节炎是一种常见的慢性退行性关节病，它以关节软骨退变，骨质增生为主，常见于中老年人及肥胖者，骨质疏松症，骨关节炎等均为退行性疾病，与人体衰老紧密相关，其发生率随年龄增加逐渐升高。
骨关节炎病人骨密度一般比无骨关节炎对照组要高，且随骨关节炎程度增加而增加，骨密度呈升高趋势，对骨质疏松症伴骨关节炎者，临床上应选择有利于二者共同发展的治疗方案。

作为骨质疏松症的病人，要增加钙摄入量。
如果没有及时补充钙质，会造成骨质疏松，甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义，骨质疏松症患者在日常生活中，应多吃一些含钙量较多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然，补钙并非多多益善，钙的补充必须得到控制。另外，钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取，可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质，还能促进人体内钙的摄取和利用。另外，增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过，老年人不要盲目服用补钙药物，更不能长期服用含钙量高的保健品，否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里，如菠菜，甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k，也可以适量补充。

可以通过一般治疗、使用药物等方法预防骨质疏松症。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，通常建议多晒太阳，使紫外线照射皮肤，有助于促使钙吸收，防止骨质疏松症；同时可以使用药物补钙，比如乳酸钙颗粒、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

骨质疏松可以通过饮食来调理，具体分析如下：
1、含钙的食物：骨质疏松要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。
2、含维生素D的食物：含有丰富维生素D元素的主要有海鱼和瘦肉等。
3、含维生素K的食物：维生素k对于改善骨质疏松有很大的帮助，主要在于新鲜的蔬菜当中，如甘蓝，莴笋和菠菜等。
平时要到外面去适当的晒太阳，有利于钙的吸收。

一般骨质疏松症补钙和维生素D。
建议，成年人每天的钙质摄取标准为800mg，女性和老人建议每天的钙质摄入量为100mg，而我们的老人每天可以从膳食中获得400mg左右的钙质，因此，每天应该补充的钙质在500到600mg之间。其次是维他命D，通过补充足够的维他命D，有助于促进钙质的吸收，起到预防和治疗骨质疏松症补的作用。