一个月内的宝宝睡眠时间应在18个小时以上,宝宝除了吃就是睡。保持平和心态,保持室内适宜的温湿度和空气流通,创造有利于宝宝睡眠的环境,宝宝多晒太阳,提倡母乳喂养,及时添加维生素d制剂400u,持续到两周岁,避免由于缺钙引起宝宝睡眠不安等。
晚上睡觉到2点就醒可能是原发性睡眠障碍,可以使用安神补脑的药物进行治疗,如果症状比较重或反复发作、时间比较长,可能要用西药的调整睡眠类药物,可以帮助维持睡眠、改善症状。
宝宝在睡觉之前,如果家长过分的逗孩子,让孩子大脑一直处在很兴奋的状态下,孩子就会久久不能入睡。这是因为孩子对情绪的控制做不到大人那么好,所以就算睡着了,睡眠也很浅,一点点的动静就会惊醒,因此在孩子睡觉前不要让宝宝一直处在兴奋的状态。
宝宝突然不爱睡觉。可以再晚上睡觉前给宝宝洗个澡,多泡泡脚。给宝宝适当的增减衣服,捂好肚子。家里不能太冷,也不能太热啊。观察一段时间。口服点药物就可以促进睡眠又可以增加抵抗力。注意宝宝是不是没有吃饱的原因。
半夜两点多容易醒,涉及到睡眠不稳,属于失眠的一种类型,属于睡不稳。问题如果是短期发作性的,可以采取非药物的办法进行处理。对于长期有规律的半夜容易醒夜,应该考虑用治疗失眠的药物。
宝宝夜醒让许多宝妈很头疼,要减少宝宝的夜醒次数,就需要善于引导宝宝入睡。宝宝入睡的最基本的条件就是创造舒适、安静和睡眠的环境,识别宝宝的疲劳信号。当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈嚏、变烦躁等反应,说明宝宝困了,宝妈要在宝宝犯困的时候、又不太累的时候带他去睡觉,这样宝宝的睡眠质量会更好,夜醒频率会大大降低。