这不是好的，和缺钙，微量元素缺乏。维生素缺乏，压力过大，休息不好有关系。可以多吃一点含钙高的食物。牛奶排骨汤骨头汤等多晒太阳，促进钙的吸收，注意加强营养，荤素均衡。
指甲上出现竖线的人可能是身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。
其实如果指甲出现有什么异常，那么多次能够看得出有什么样的病情的，比如说指甲出现有黑色竖纹，那么通常都是由于用脑过度，太过于操劳所导致的。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
指甲上有白点大致有几个原因：一个是缺乏微量元素；另一个就是指甲钙化的不好，指甲受到挤压、碰撞等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，可以给孩子进行微量元素的检查，然后有针对性的补充，可能是缺锌。每天给宝宝晒1-2小时太阳，可以给宝宝吃一些含钙的食物。
大多数的指甲上出现横纹可能是由于营养不良导致的；当身体内有寄生虫的时候，指甲上也会出现有横纹凹陷的情况，可能还会伴有腹疼、磨牙、消化不良、肛门瘙痒等症状。
