一般来说，坐完月子腰痛应该根据实际情况来处理。
坐月子是指分娩后产后休养的一个月的时间，坐完月子腰痛应当活动腰部，偶尔下床走走，还要保持良好的睡姿，不要食用多生冷寒湿的食物，及时补充钙和维生素。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
月子里面因为没有休息好导致了腰痛，还是要注意休息，避免劳累，到正规的医院检查，平时要注意防寒保暖，避免受凉，而且要避免久坐，可以热敷，按摩，理疗等缓解症状。平时要加强腰背肌的锻炼，如飞燕式的腰背肌锻炼，游泳，慢跑等。
腰部疼痛有可能是癌症导致的，但是癌症导致的腰部疼痛只占腰部疼痛的病因的非常小的一部分。通常导致腰部疼痛的原因有70-80种，而癌症只是其中一种，而且这种机会是微乎其微的。
引起腰痛的原因还是比较多的，比较常见的有腰椎间盘突出，肌肉拉伤。或者是出现了肾炎。肾结石，都有可能导致出现腰部疼痛。而如果出现了腰部疼痛，并且出现了肾绞痛，结石，可以配合手术。
主要是由于生完宝宝之后保养不当引起腰肌劳损，或者是由于怀孕期间导致腰椎损伤留下的后遗症，首先平常应该注意腰椎的保暖，避免长期久坐，还要居住在温暖干燥的环境，多休息，睡硬板床，实在太痛，不能忍受，就去医院做做医疗，必要时候可以拍片看情况。
