高血压的病人是可以食用枸杞的，枸杞一般的人群都是可以食用的，如果病人存在脾虚，那么不建议服。用。枸杞的功效有很多，它可以护肝明目，提高自身抵抗力，同时还有着降低三高的作用，所以对于高血压的病人是非常适宜服用的。枸杞在一定程度上，还可以抗衰老、补气强精、抗肿瘤、促进胃肠蠕动。可以泡茶、煮粥，一年四季均可以食用。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
地瓜对控制心血管疾病的发生有很大的帮助，高血压、高血脂和高胆固醇血症的患者可以吃地瓜，地瓜当中含有大量的钾，能起到辅助降压的作用，地瓜皮提取物对改善体内胰岛素的敏感性，起到控制血糖的作用，高血压患者适量的吃地瓜是有一定好处的。
高血压的病人，可以服用三七粉。高血压病人服用三七粉是有益的。它可调节血压，使其数值下降，取适量，以温水泡服，可取得良好疗效，
高血压发生急性脑梗死或急性心肌梗死时，不可以简单用三七粉。应在正规医院就诊和接受正规治疗，高血压患者不应单纯依靠三七粉来防治高血压并发症，患者需要积极控制好自己病情的发展情况。
一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。
有高血压的人可以喝绿茶、荷叶茶、决明子茶等，具有降血压的功效，但并不能替代降血压的药。
1.绿茶：绿茶具有降压、降胆固醇、预防高血压、高血脂的作用；还具有降脂、降血压、降血糖、预防动脉硬化和冠心病的作用。对于高血压患者来说有一定的好处。
2.荷叶水：中药的临床试验结果显示，莲子的提取液及水煎液具有扩张血管、降低血压的作用。同时，莲子还能降脂，故能有效地降低冠心病的风险因子，并能有效地降低心血管病的发生。
3.决明子：具有降血压、降血脂的作用。可以通过喝决明子来控制血压。