运动后膝盖疼痛怎么办

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我昨天和同学骑车出去玩。回来后没什么感觉,但当天夜里膝盖出现酸痛感,并且胳膊的肘关节也有酸痛感!请问我该怎么办?
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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膝盖的酸痛,是否与劳累有关。建议,每晚患处热敷二十分钟,然后局部擦红花油,擦热为止。患处注意休息,防寒保暖。
相关问答

运动后膝盖痛是运动后导致的膝关节劳损或是滑膜炎有关系的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,给予局部微波治疗,同时注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及过度劳累,应该是可以缓解症状及促进病情恢复的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

运动后膝盖痛是运动后导致的膝关节劳损或是滑膜炎有关系的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,给予局部微波治疗,同时注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及过度劳累,应该是可以缓解症状及促进病情恢复的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

运动后出现有早搏的情况,与生活习惯等有很大的关系,长期的生活无规律、熬夜不好好休息、饮食方面不合理、过度疲劳、压力大、精神紧张等也会引起早搏。去医院检查来明确是否有心脏供血不足,是否有异常的瓣膜病变,目前尽量减少活动,保证良好的休息,也可以进行心肌酶的化验检查,看是否有心肌炎导致出现的症状,明确病因后要进行对症治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肺炎通常治愈后是没有任何并发症的,但由于在肺炎期间身体的抵抗力会有所下降,而且虽然肺炎的症状消失,但肺功能还在逐渐恢复,因此不适合做剧烈的运动,剧烈的运动会对身体造成负担,不利于术后的恢复,但可以进行适当运动,比如散步或是快走都是可以进行。术后饮食上还应注意避免吃辛辣刺激的食物,应以清淡易消化为主,短期内避免吸烟喝酒。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

过敏鼻炎运动后咳嗽的治疗方法如下:
过敏性鼻炎在运动后出现咳嗽症状,如果只是短暂的阵发性咳嗽,可以自行好转,不需要特殊药物治疗;如果鼻部过敏症状比较明显的时候,可以针对鼻部用药。如果咳嗽持续频繁,可以口服苏黄止咳胶囊等镇咳药物,配合氯雷他定等抗过敏药物。鼻部过敏症状需要积极治疗,建议使用糠酸莫米松鼻喷剂等鼻喷激素类药物来治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

运动以后出现失眠的症状,主要是因为运动以后,导致大脑皮层的功能活动比较兴奋,容易出现睡眠障碍的问题。可以做几次深呼吸,这样可以改善睡眠质量。可以听舒缓的音乐,或者听催眠曲,这样就可以很快入睡。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病