一般来说，来姨妈之前一般都会出现腹部坠胀、腰酸、乳房胀痛等现象，不过这些不适都很轻，一般都是属于正常现象，女性在来例假之前出现腹部痛也可能是痛经，可以通过饮食调理、药物治疗来减轻，如果出现腹痛，可以在医生的指导下服用元胡止痛丸来减轻，同时日常生活中要注意保暖，要多休息，少过度疲劳，忌食生冷、辛辣刺激性的食品，保持好情绪，在来例假期间适当喝一些生姜糖水。
此外，如果患者出现了严重的不适症状，建议患者及时前往医院就诊。
孩子经常出现肚子疼痛的情况下考虑肠痉挛，肠系膜淋巴结炎，有虫，消化不良等情况引起的，现在的情况的情况下可以带着孩子去医院就诊，做一个腹部B超看看，是否肠系膜淋巴结炎引起的，如果是的情况下一般可以吃点消炎药，平时不要吃太饱，过于油腻的，凉的食物，同时吃点打虫药的。
经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
如果是刚刚清宫完，出现肚子阵发性的疼痛，考虑是正常的宫缩，如果疼痛逐渐减轻，就不需要担心，如果疼痛持续，而且出现加重的现象，需要考虑宫腔内残留的可能。通常可以采用热水袋敷腹部或手揉腹部等方法来减轻不适。
腹痛多会有诱因，注意之前宝宝是否有着凉中寒，伤乳伤食，收到惊吓或腹部遭到外力击打等，完了后会拉稀大便。宝宝会突然中断吮奶，烦躁不宁，面色苍白，哭闹不停，不让父母摸肚子。
