舒张压90想降到70-80左右,怎么办?这两天出门旅游的时....

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
舒张压90想降到70-80左右,怎么办?这两天出门旅游的时候没有服用降压药物,很担心会血压升高。后来出现了头痛、眩晕的症状。去医院量血压时舒张压为90,有些超高。收缩压正常。现在浑身难受,很想把血压给降下来,哪怕可以降到70-80都可以啊!。我该怎么办?怎样做才能把血压降下来呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘鹏 医师 河北任丘惠民医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 指导建议 你好,舒张压升高,是由于精神因素引起的暂时性血压升高,
意见建议:只要放松心情,不要紧张,心理素质好就不会出现这样的问题。若体型肥胖,建议减肥,减轻心脏负荷,同时也可以起到降压的作用。若非肥胖体型,连续监测几天都是舒张压升高的话,建议继续服药。
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舒张压高是高血压的一种表现。血管中大动脉回缩形成舒张压,影响舒张压的因素是外周血管阻力。对于原发性高血压,阻力血管的口径变小,升压物质增多,造成外周血管阻力增高,导致舒张压增高。应该口服降压药物,以β受体阻滞剂为首选。

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舒张压高应该要注意清淡饮食,锻炼身体,规律作息,戒烟限酒,坚持服用降压药,可以选择利尿剂来排出体内多余的盐分和水分,减少血容量,减轻肾脏负荷,恢复肾脏调节血压的能力。

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擅长:内科、心血管疾病

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