适度运动是控制高血压的好方法，长期坚持适度运动的高血压的人，通过全身肌肉运动，可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁弹性增强，这些改变都有利于血压下降。
怀孕剧烈运动会引起胎儿的流产，不过个人的身体素质不同，也会出现一些问题。
孕期前3个月要多注意多休息，不要过度劳累，不要做太多的运动。在怀孕初期一定要注意不能有事，要注意私处的卫生。平时要少吃生冷寒凉的东西，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，要保持良好的营养。另外在怀孕初期要注意心理上的紧张。不要从事重体力劳动。
心脏病患者在锻炼时也要注意强度，患者可以根据自身感受、以及心率的变化来制定适合自己的运动计划，并且根据运动时出现的情况及时的进行调整，在锻炼时要时刻关注自己的身体，看看是否出汗过多，是否有胸闷气喘情况，心率是否高于100次7分钟。建议心脏病患者选择一些不是那么激烈的锻炼，例如：散步、太极拳、慢跑这些运动，对于心脏的负荷没有那么重。
问题分析：您好，肝功能指标异常，大多数可能是劳累，熬夜，饮食不规律或者作息时间不固定，抵抗力下降等因素有关系。
指导建议：注意休息，不要劳累熬夜，避免抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性等食物，可以吃一些护肝片等药物对症治疗，过一段时间再复查一下肝功能。
如果确实是对牛奶蛋白过敏，就可以吃一些水解奶粉。但是水解奶粉是不可以长期吃的，在刚开始时要坚持六个月内给宝宝喝水解奶粉，在这六个月的时间内，宝宝如果没有出现过敏情况并且身体状况稳定，那么六个月之后，水解奶粉可以换成普通的奶粉喂养。
站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
