自己还没有治疗,只有吃个几付中药.没有休么作用
问一下专家如何治疗和防治
尽量不要干体力活，有可能会令腰椎弯曲或者甚至出现腰部的疼痛加重，会导致局部的肌肉受伤或者腰椎更加弯曲，查明是什么原因做针对性的治疗等治疗好了之后再去干活就比较安全一点。
人的腰椎有个正常的生理曲度，正常生理曲度为前凸40-60度。如腰椎生理曲度变小，称为腰椎生理曲度变直。腰椎生理曲度变直多数是由于长期的不合理姿势所导致，也有结构性原因造成的：如长时间退变、增生、腰椎退行性侧弯等，也有其它原因造成的。
腰椎体生理曲度存在，一般说明患者腰椎没有发生病变，是一种正常的生理现象。
临床上，人体的脊椎呈S型曲度，包括颈椎曲度和腰椎曲度，两个曲度的形成能够帮助人类直立行走，缓解脊柱的压力，减少身体的损伤。但当身体出现长期低头、弯腰、久坐、久站等姿势时，脊柱的曲度就会慢慢变直。当曲度慢慢变直后，颈椎和腰椎部位肌肉就需要承担更多的力量，很容易造成颈部和腰部的肌肉劳损，进而出现颈椎病或者腰椎病。
腰椎生理曲度变直可以通过几下方法进行纠正：
第一、注意休息：尽量减少坐姿工作的次数，保持2-3个月的休息可以逐步的恢复腰部的生理曲线。
第二，功能训练：加强腰部和腰部的力量训练和腹部训练，既可以增强脊柱的稳定性，又可以减轻腰椎的压力，减轻脊柱的生理弯曲。
第三、持续的腰椎牵引疗法：持续2-4个星期可以局部矫正腰椎生理曲度的改变，持续2-3
腰椎生理曲度存在有以下症状：
在一般的情况下，脊椎有四个生理曲线，有助于保持脊椎的形状和平衡。腰椎的生理曲线是一个前弯，说明腰椎的生理曲线是正常的，不会发生改变或消失。这是很常见的现象，一般不会有任何不适。在日常生活中要注意不要长期弯腰、久坐、躺在柔软的床上，要注意加强腰背部肌肉的力量训练，以防止颈椎和腰椎的生理曲线的变化。
腰椎生理曲度变直可能会出现腰部活动受限、腰部疼痛等症状。
腰椎生理曲度变直的主要表现为腰部僵硬和运动受到限制，腰椎生理曲度变直可能会导致腰椎弹性降低，同时还可能伴随着腰部肌肉的僵硬，患者会感觉到弯腰和转腰都很吃力，不能参与运动，长期坐着会感觉到疲劳。此外，还会出现腰部疼痛的症状，腰椎生理曲度变直后，脊椎间隙会缩小，椎间盘体积容易出现凸起，从而引起腰部疼痛和臀部、腿部的疼痛。
