吃了一个月的中药配合运动，月经正常了，但今年春天又开始月经不调了。又找到一名中医号脉，结果还是气虚，肾阴虚和阳虚，脾虚。体内有寒气和湿气。
我不想再吃各类调经的药，想通过简单安全一点的方法调理身体。
导致月经不调的原因有很多：
一、情绪异常。长时间情绪压抑、受到较大的精神刺激导致月经不调。
二、营养不良。如减肥期间过度节食、长时间节食导致长期营养不良导致月经不调。
三、内分泌失调。内分泌紊乱、激素分泌异常等原因导致月经不调。
四、器质性病变。宫外孕、葡萄胎、子宫肌瘤、多次流产、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等导致月经不调。
月经不调是内分泌失调引起，一般是和内分泌失调，生活不规律，服用药物，或是妇科疾病等都有关系，需要到医院做B超和激素水平的检查，确诊引起紊乱的原因之后再对症治疗。
当人情绪紧张、激动，或心情抑郁、精神压力过大的时候，都会引起月经不调的情况。如果周身环境发生改变，有受凉受寒的情况，或是过度的节食、吸烟、饮酒，也都会引起月经不调的发生。如果身体有内分泌失调的情况，或是曾不规则服用避孕药，也会引起月经不调的情况。另外，如果患有子宫肌瘤、腺肌瘤、子宫内膜息肉等子宫卵巢器质性病变，也会引起月经不调的发生。
月经不调指的是月经周期延长，经期延长或者是缩短，经量增多或者是减少，还有闭经等症状。那么出现月经不调的原因，主要有女性内分泌失调，会引起月经不调或者是闭经的现象，还有比如子宫肌瘤，子宫内膜息肉会引起月经不规律。
月经初潮的1-2年内月经不规律属于正常现象，是由于卵巢功能和调节机能不稳定引起的，一般不需要进行治疗。如果月经已经来有几年了，多见于内分泌失调等引起的。可以通过中医望闻问切辨证论治进行调节。
女性月经不调是由情绪过大引起的，也可能是旅游、出差等地域改变、熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等因素引起的。所以月经不调一定要及时检查，找出原因，对症治疗，如进行彩超检查，了解子宫内膜厚度；还可以做激素六项检查，检查卵巢功能和甲状腺功能，根据检查结果进行治疗。如果是情绪变化引起的，平时要保持良好的心情，不要生气，不要熬夜，要有规律的作息时间等，从生活和各方面进行调理，使月经恢复正常，若是器质性病变，建议在医生指导下进行治疗。
