饮食上多吃补肾食物及海鲜类中的锌含量丰富水产。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
对于病人出现了抽完血以后胳膊酸痛，没劲的情况，主要是抽血时导致静脉的损伤，从而引起了静脉的痉或者是静脉炎，抽过血如果出现胳膊酸痛，没劲，一定要多注意保暖、避免受凉，避免胳膊部位反复的屈伸和提物的活动。
有可能是颈椎病引起的，可以去进行检查，根据检查结果再对症治疗，不要太紧张了，放松心情，要注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间低头看手机和电脑，不要长时间保持一个姿势。
可能是长时间节食、禁食、厌食，营养不良，体内能量缺乏造成四肢无力。还有慢性贫血，慢性贫血也会出现四肢乏力。其次就是过度疲劳，过度运动，长时间肌肉处于紧张状态导致的。
排除是肩关节半脱位的可能，需要综合判断和分析的，还是听从骨科医生的意见，具体情况来处理的，暂时不要活动，抬高患肢，如果是韧带肌肉损伤，恢复是需要一个过程的。冷水给孩子敷敷看会不会好些，一般孩子损伤恢复比较快，也许明天早上起来就没事了。孩子的手不愿动是孩子的一种保护反射。
患有颈椎病，由于脊髓受压，刺激右侧神经根，会出现右侧胳膊无力的现象，同时还会有皮肤感觉减退、刺痛，出现病理反射等。如果患有右腋窝囊肿，由于囊肿压迫腋丛神经，会导致胳膊部位出现神经营养障碍，也会出现胳膊无力的现象。
