献血前可以吃饭，献血前不仅需要吃饭，而且要吃清淡早餐，不能空腹献血，空腹献血可以增加献血反应的发生率，如献血时发生眩晕反应，表现为头晕，心慌，面色苍白，恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失，但不会发生意外，适当休息后很快就好。献血前要保证充足的睡眠，并且情绪稳定。献血前不要吃高脂肪的食物，如肉蛋，奶，豆制品等。
献血前可以吃饭，献血前不仅需要吃饭，而且要吃清淡早餐，不能空腹献血，空腹献血可以增加献血反应的发生率，如献血时发生眩晕反应，表现为头晕，心慌，面色苍白，恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。
献血通常检查血常规，血型，肝功。如果献血者的转氨酶偏高，就不能献血了。另外还要检查乙肝抗体，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋病抗体，如果这些抗体中的任何一项阳性，都不能献血。
献血之前的检查项目有，血常规。通过血常规检查，能够发现献血者是否有贫血性的疾病、是否有炎症或者其他血液系统疾病。只有血常规正常，才能够献血。肝功检查。如果献血者的转氨酶增高，表示肝功能有损害或有其他的病因，这时候不能献血，只有转氨酶正常的情况下，才能够献血。
献血对于年轻人来说是一件非常好的事情，对人的身体不仅没有那么大危害，反而会有一些好处，可以促进身体的新陈代谢。献血的危害可能会造成血液功能的弱化甚至丧失，主要因为红细胞的减少使体内部分器官得不到足够的氧气，从而产生头晕的现象，还可能破坏血管的弹性。但一般一周左右的时间都可缓解，网上所谓的十大坏处，其实并没有那么多。
献血前一天不要饮酒，尤其不要大量饮酒。如果献血前一天大量饮酒，就会明显加重头晕、乏力不适的感觉，而且血液的质量也无法得到保证，酒精含量以及血脂含量会明显增高，献出血液质量就会下降。
