腰腿痛的病人不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒，大蒜，大葱等。平时可以食用有营养的食物，注意补充维生素或多晒太阳等。需注意休息，避免久站、久坐，每半个小时或45分钟后应起身活动。
腰腿痛是由多种因素造成的，在没有明确病因的情况下，不能服用镇痛药物。
该症状可能是由于腰椎间盘突出，椎管狭窄，腰脱，脊柱的肿瘤和占位性疾病都不能吃。如果出现腰腿痛，需要到正规的医院做详细的检查，然后在医师的指导下进行相应的处理。在使用药物时要严格遵守医生的指导，不要乱用药物，以免造成病情恶化或隐瞒。
屁股疼和腿痛到底是腰椎方面疾病引起，腰突或者腰肌劳损压迫推拿吧神经导致相应不适疼痛。另外腿上出现紫红色经络，多与局部血液循环不良，皮下淤血的现象。平时注意避免久坐的习惯，去医院做个腰椎ct明确下，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激的食物少吃，好好调理。
腰腿痛不能动骨质增生可以手术治疗。如果是这样的话可以选择保守治疗，在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，可以减轻关节轻、中度的疼痛，但也有一些人会在用药后出现消化道不适的症状。其次，对于非甾体抗炎药物不能有效的患者，可以选择镇痛药物，也可以通过关节腔内注射糖皮质激素药物、玻璃酸钠等。如果不能通过保守治疗，或者是有明显的关节内游离体、半月板损伤等表现，需要住院做关节镜清理手术。
一抬腿大腿内侧筋疼缺钙、运动不当等造成的。
如果病人一抬腿大腿内侧筋疼可能是由于身体的缺乏钙元素而导致的。也有可能是由于过量运动后引起的乳酸堆积，并且没有进行适当的放松锻炼而导致的。还可能是大腿拉伤、扭伤、挫伤等原因引起的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，避免劳累，加强体育锻炼，增强体质，有利于身体健康。
一抬腿大腿内侧筋疼可能是神经压迫引起的。
如果是因为腿部肌肉受到了压迫，引起了腿部内侧筋的疼痛，主要有腰椎间盘突出、坐骨神经痛等压迫神经根引起的。如果腿部疼痛，可以服用云南白药、云南白药、头孢克洛等抗炎症镇痛的药物，再配合毛巾进行热敷，可以暂时减轻痛苦。必要时需要及时前往医院就诊，采用外科手术进行治疗。
