月经总是不干净可通过以下方法进行缓解。
女性出现月经总是不干净的情况，需要先判断是否怀孕，可以到医院进行抽血化验血HCG来明确判断。如果不是怀孕所导致的，则需要进行盆腔彩超来检查子宫的情况，并根据检查结果进行治疗。如果有必要，还可以进行宫腔镜检查，将刮出物或者是切除的组织进行病理检查，以此来进一步诊断治疗。
月经迟迟不干净可以进行药物治疗。女性激素分泌不稳定可能会导致月经迟迟不干净，此时女性可以及时就医，在医生的指导下使用药物来缓解症状，一般可以使用宫血宁片、益母草颗粒等药物进行治疗。同时女性也需要及时进行检查，及时就医，可以进行腹部彩超，以排除子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科疾病，以便及时对症治疗，避免女性出现贫血的症状。
如果流产后身体不洁，需要考虑是不是超过一个星期或一个星期。如果是因为流产后出现出血，需要考虑到子宫的恢复情况。还有可能是因为流产后，宫腔里有残留的淤血。因此，在流产后一个月内要进行B超检查，以明确子宫的恢复状况。如果宫腔中有残留，就必须进行二次清宫。如果是由于子宫恢复不良造成的，可以通过注射缩宫素针剂，也可以服用益母草颗粒来促进子宫的恢复。
一般来说，剖腹产后月经老不干净应该根据实际情况来处理。
剖腹产是指切开腹部和子宫，将胎儿娩出的一种手术方式。剖腹产后月经老不干净子宫收缩不太好、子宫下段肌层愈合不良等，孕妇可以服用生化颗粒，或是做宫腔镜修复手术。
患者平时应该清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
产后月经一直不干净，主要是因为女性自身的激素水平发生变化，比如泌乳素分泌过多、雌激素水平处于低位，并且此时患者的卵巢功能还没有完全恢复，所以出现无排卵型的功血，表现出月经一直不干净的现象。但是，产后月经一直不干净也可能是因为子宫复旧不良、宫内残留、宫内感染等因素导致的异常出血，患者可以服用止血调经药物。等卵巢功能恢复了，症状通常就会缓解。
