神经衰弱,我晚上多梦,睡眠不足,整天意识不清晰,听说..

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我晚上多梦,睡眠不足,整天意识不清晰,听说是神经衰弱,已经块两年了,要吃什么才较快的好起来
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刘风文 医师 河北省邢台市常屯卫生院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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你好,神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗:一、要树立战胜疾病的信心。二、找出病因,对症治疗。 三、积极参加体力劳动和体育运动。四、及时治疗。可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。五、建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠
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一般不会,艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏没有力气,或贪睡不容易醒来。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏没有力气的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。引起失眠最常见的神经衰弱,和平时的工作紧张是有关系的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱多梦不是一天两天形成的,是由多日的焦虑和苦恼积聚而成。另外如果体质较弱,或患有贫血、传染病等疾病,容易患上神经衰弱。可以适当锻炼、广交朋友,丰富自己的生活,放松自己,久了心理会改变,精神也会改变,身体素质也会改变,梦境当然也会改变。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

神经衰弱睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。可以适当的听一些轻的音乐,放松心情,或许有助改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱多梦可以采用心理治疗。平时可以多出去参加户外活动,参加体育锻炼,多听听歌,主要是不要太压抑,减轻心理负担,睡前不要看恐怖刺激的小说和影片,不玩电子游戏,不喝浓茶咖啡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多梦神经衰弱可以在医生的指导下服用安眠药或镇静剂来治疗。
神经衰弱通常伴有失眠多梦,治疗期间可服用安眠药。虽然有些病人对安眠药有抗药性。但是,短期服用安眠药或镇静剂是安全的。当然,剂量要在医生的指导下服用。根据当时学习和工作的情况,间歇性服用安眠药,也就是服用2-3天,停几天再服用。建议日常睡前可以泡个热水脚有助于改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以服用一些安眠药物以及镇定药物来尽心治疗,如果效果不是很明显也可以通过中医的中药进行系统的调理。平时应该注意,休息,尽量不要劳累,也不要经常熬夜,保持良好的心态,放松心情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病