换牙期间可以吃粗粮，比如苞米或高粱米粥，都可以起到很好的刺激颌骨发育的作用。因为现在的患儿饮食比较精细，吃水果都切成小块，不利于口腔的建颌。无论是吃水果或吃蔬菜，尽量让患儿自己咬，锻炼咬合能力，而且水果、蔬菜对牙齿表面有一定的清洁作用。
儿童换牙期首先应该注意新萌出的恒牙有没有龋坏，发现问题及时处理，对于六周岁新萌出的六龄齿，牙齿完全萌出之后进行窝沟封闭。儿童换牙期正是颌骨发育的时期，需要多啃东西刺激颌骨的发育，使颌骨发育与牙齿发育相匹配，避免形成儿童时期常见的错颌畸形。
换牙的早晚和孩子的生长发育一般是没有什么太大的关系的，而且换牙的时间也不是固定的，虽然大部分的孩子都在六岁左右开始换牙，但是也有部分孩子在五岁左右就开始换牙了，也有的孩子到了七八岁才开始换牙，这都是正常情况不用担心。
14岁的小孩子想给孩子补钙，还想给孩子补镁，有一种药物复合制剂叫做钙镁片，但是在钙镁片比较硬，在吃的时候一定要考虑在饭后服用，如果孩子的胃肠功能不好，就不要选择这种，钙镁片，要直接选择钙片。
小孩换牙前蛀牙要补。乳牙发生蛀牙后，遇冷、热、酸、甜等刺激会产生疼痛，影响咀嚼功能；当多颗乳牙存在蛀牙时，会降低咀嚼效率，影响营养摄入，降低机体的抵抗力；乳牙发生蛀牙后可能会造成牙髓炎或根尖周炎，会影响下方的恒牙胚，可导致继承恒牙釉质发育不全；乳牙因蛀牙形成残根残冠时，会损伤软组织，产生创伤性溃疡。
青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
