通常情况下，脚关节酸痛一般可以通过泡脚、按摩、理疗等方式来改善。具体分析如下：
脚关节疼痛可以用热水泡脚，一般可以促进血液循环，缓解脚关节的疼痛，一天泡一到两次，一周后就会好很多。第二种方法是按摩脚关节，患者一般可以放松关节囊，促进血液循环，减轻疼痛。第三、患者还可以去医院通过微波治疗来减轻关节的疼痛和炎症。
可以采取如下的综合处理措施：注意减少关节处的活动量，适当制动，给予局部的热毛巾热敷、理疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，然后局部采用手法轻柔按摩。给予适当距离的红外线灯照射加热，以促进药物的渗透吸收，从而改善局部的血液循环，减轻关节酸痛的症状。
首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。
关节酸痛不是由于缺钙引起的，关节酸痛，有可能是受凉有可能是运动量过大导致的局部的滑膜炎症，局部的炎性渗出肿胀，出现疼痛。也有的患者是软骨由于各种原因受到了损害产生的髌骨软化或者膝关节的骨性关节炎而产生的酸痛，如果补钙的情况下，并不能有效的缓解症状。
一般情况下，年轻人腿关节酸痛可能是多种原因引起的，具体内容如下：
年轻人腿关节酸痛主要是因为周围的温度会导致关节滑膜出现急性水肿，从而导致关节出现疼痛。在寒冷的时候，滑膜的血管会收缩，从而导致疼痛加剧，并且很难减轻。如果年轻人的腿关节出现了长期疲劳，导致关节周边的肌肉出现了僵直的情况，导致局部的酸性代谢物质增多，从而导致腿关节疼痛，同时还会出现腿关节无力的情况，建议年轻人及时去医院就诊。
大腿髋关节酸痛可能是外伤、滑膜炎、股骨头坏死引起的。
1、外伤：外伤会引起股骨头和软组织的损伤，引起局部软组织破损、渗出，局部肿胀、活动受限等，一般都有外伤的历史，可以帮助确诊；
2、滑膜炎：由于髋关节囊中的滑膜受到退变、慢性炎症等原因或者受到外部的刺激，引起了关节周围的滑膜液分泌增加，从而引起髋关节肿胀、疼痛、活动受限，疼痛可以扩散，从而引起髋关节疼痛；
3、股骨头坏死：股骨头由于外伤、血管栓塞等原因，股骨头局部缺血，出现了股骨头坏死，主要是由于股骨头局部出现了严重的疼痛，伴有活动受限、跛行等。
