这几天我锻炼回来腿会疼膝盖以下,是缺钙,还是肌?这...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
这几天我锻炼回来腿会疼膝盖以下,是缺钙,还是肌?这几天我锻炼回来腿会疼膝盖以下,是缺钙,还是肌肉拉伤呢?以前没有出现过这种情况的。用不用停止锻炼呢?还是补充点别的微量元素呢?。
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唐海平 医师 江西省临川区太阳镇卫生院其他 一级甲等
擅长:宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
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问题分析: 您好,根据您的描述,锻炼后下肢膝盖以下疼痛可能是局部肌肉劳损症状。平时锻炼较少时,突然增加运动量,局部肌肉内的乳酸大量堆积,会出现刺激性酸痛不适,这种情况一般1、2周后会自行好转。这几天可以根据疼痛程度适当减少锻炼量,下肢疼痛好转后再逐渐恢复适当的运动量。当然,中老年人由于生理特性,应该预防性补充钙质,预防骨质疏松的发生。
意见建议:根据自身具体情况适当调整锻炼强度,并积极预防性补钙。平时保持良好的生活习惯,合理膳食营养。祝您健康幸福!
李秀爱 医生会员 河北邢台广宗医院妇产科
擅长:不孕不育,人流,
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问题分析: 你好,这种情况锻炼完之后出现小腿疼痛要注意考虑运动过度方面的问题,锻炼完后要多按摩小腿部。
意见建议:锻炼也要注意有度,锻炼过度对身体也是一种劳损,可以根据自己的身体情况决定运动量,多按摩小腿,热敷一下。
相关问答

刮宫手术是痛苦的,因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而,刮宫手术通常更快,避免紧张和焦虑的症状,并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种,比如冠心病的临床表现是胸背疼痛,疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症,都会导致背部的疼痛。除此之外,还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊,由专业的医师进行检查,找出原因,然后进行相应的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先腰痛,下腰发作会有一定的诱因,例如与运动和活动有一定的关系,休息过后腰痛的症状可能会缓解或者减轻。腰疼有时可能会放射至臀部和下肢疼痛。查体结合拍x线片子可以进行诊断。如果是肾疼,注意观察排尿的情况,是否存在着尿急、尿频、尿痛的症状,观察排尿的颜色、尿量、性状。休息后,多不能够缓解疼痛。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

出现后背疼痛的情况,可用以下的方法进行锻炼。伸展背部:平躺,双膝蜷到胸部,接着将头往前弯曲,直到有了拉伸的感觉,接着双腿放在地上,弯曲膝盖,用双手将一个膝盖以往胸部重复即可,每次拉伸保持三十秒左右。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能是急性牙髓炎导致的头疼,牵涉的面部疼痛。到医院找口腔科大夫看看,可能需要拍口腔全景片,看看牙齿的情况,找出导致牙齿疼痛的原因,对症处理。做根管治疗,扩大冲洗根管,应用专业根管消毒剂,消毒根管,充填根管。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙疼可以用盐水漱口,喝杯温水,加入适量盐,可以地起到应急作用。味精跟温开水按照1:50的比例饿冲水,口含几十秒涂掉,重复几次,坚持几天就能止疼。找块冰用纱布抱起来,敷在牙疼的脸上,哪疼敷哪,能很好缓解疼痛。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。