血压突然升高可能是由于生理性增高，也可能是病理性增高。生理性增高常常是由于情绪波动过大、剧烈运动、喝咖啡、浓茶、烈酒等导致的。血压突然增高是由于交感神经过度激活引起的，不必太在意，只要平时注意平复心态，减轻运动就能够恢复。但是如果是由于一些继发性的高血压、甲状腺功能亢进等引起的，那么就要及时的进行治疗。
出现心慌胸闷害怕血压升高可以使用药物治疗，要多吃新鲜的蔬菜水果，还要多吃富含维生素C的食物，还要注意饮食规律，要及时去医院检查，放松心情，保持情绪稳定，注意休息。
有高血压的人出现头晕心慌心悸，这和大脑缺血缺氧以及心肌缺血缺氧有关，主要是年龄大了导致动脉硬化，所以就会导致大脑缺血缺氧以及心肌缺血缺氧，所以就会反射性地引起血压升高，同时还要注意饮食，尽量低脂低盐饮食，不吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多休息。
高血压引起的眩晕主要是由血压高引起的。二是由于高血压所致的血管粥样硬化或血管痉挛所致的供血不足。首先要做的就是测量血压，然后做颈动脉彩超和多普勒。需要进行脑部CT或者MRI检查，以确定是否有脑血栓、脑出血。如果是因为高血压导致的，可以通过服用转换酶抑制剂，服用长效的Ca+2拮抗剂，降低血压，缓解眩晕。如果是脑血管动脉硬化，可以通过抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀药物来改善大脑的血液循环。对于脑血管痉挛，可以通过口服西比灵、尼莫地平等来缓解。
一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
