白癜风这种疾病和遗传因素，免疫力低下，内分泌失调有关系，另外和部分的血清铜离子减少，也有直接关联的，平时多吃含维生素和蛋白质高的食物，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼，增加机体抵抗力。
治疗白癜风时，在选择医院的时候，首先到正规医院的皮肤科就诊，目前国内三甲医院都可以选择，而且每个医院也都有皮肤科。其实没有针对白癜风治疗特别好的医院，因为白癜风目前的病因还不十分清楚，而且治疗周期比较长，只要按照正规医院皮肤科医生正确的去治疗。
克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。
自卑心理特征表现为过分敏感，自尊心强。别人真诚地夸会认为是挖苦。失衡，丧失自我价值体验，情绪化受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。
