主要是跟局部压迫有一定的关系，养成一个定时排便的习惯，另外女性可以进行腹部的按摩，但是一定要轻柔，平时饮食可以多吃一些比较好消化的食物，适当地增加一点运动，增加肠胃蠕动。
由于长期卧床休息、不活动和肠道蠕动缓慢，此时胃肠道的消化功能不太好，容易发生便秘。首先，老年人应该有一个清淡的饮食，不要吃大鱼大肉，多吃蔬菜和水果，每天空腹给老年人一杯热开水，一口吞下去，这对肠蠕动有好处，可以改善便秘。可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，注意饮食避免辛辣食物，适当锻炼。
多吃富含纤维素的蔬菜，尤其是绿色蔬菜，还可根据个人饮食习惯，进食有利于自己排便的食物，如薯类或蜂蜜，注意适当运动，大量喝水，可以喝一些蜂蜜水，另外多吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮，像老玉米这种都可以。
怀孕会便秘多是因为以下原因导致的。
孕妇出现便秘是一种较为常见的症状，多是因为膈肌腹肌受限，排便缺乏动力导致的。其次，孕妇在怀孕期间因为早孕反应，所以可能会出现食欲不佳的情况，饮食也就不好，也就可能导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活与饮食习惯，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，避免出现便秘。
孕早期便秘，因为怀孕不建议吃药治疗，饮食调理是最关键的，多吃蔬菜、水果，多喝水，平时一定要坚持适当的溜达溜达，不要总躺着坐着，因为这样会影响肠胃蠕动消化的。一定要养成定时排便的好习惯。
