一般情况下，改善皮肤暗黄、粗糙可以通过物理防晒、生活护理等，具体内容如下：
患者要改善皮肤暗黄粗糙的情况，首先要做好皮肤的清洁，要选择合适的清洁方法，要用干净的毛巾清洗干净，然后用温水清洗干净，然后擦干多余的水份，再涂抹保湿的护肤品，这样才能更好的保护肌肤，如果皮肤比较粗糙，可以定期用去角质的产品来促进护肤品的吸收。在户外活动的时候，可以使用物理防晒或者是涂防晒霜，这样可以防止皮肤受到紫外线的刺激和损伤，也可以防止色素沉着。
皮肤粗糙暗沉可以通过光子嫩肤、果酸换肤等医美手段进行治疗。
1、光子嫩肤：光子嫩肤是指利用强脉冲光来去除皮肤上的瘢痕、皱纹、色素沉着等的一种治疗方式。其治疗原理是利用强光波的光热效应来增强血管功能，改善皮肤的血液循环，进而实现改善皮肤粗糙、暗沉的目的。
2、果酸换肤：果酸换肤是将有一定浓度的果酸涂抹在皮肤表面，利用果酸的渗透、腐蚀作用来促使老化的角质层脱落，刺激新细胞生长，进而有效改善皮肤粗糙、暗沉的情况。
建议皮肤粗糙暗沉的患者及时前往医院就诊，在医生的指导下选择适合的方式进行治疗。日常生活中，建议患者以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，有利于身体健康。
要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用一些具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤，如果皮肤较为粗糙，还可以定期使用去角质产品。
脸色暗黄、皮肤粗糙、毛孔大可以吃中成药来改善。患者平时还要多吃猪肝、菠菜、大枣、桂圆等养血的食物，多吃点炖猪蹄，或者是使用银耳熬成膏状，放到冰箱里冷藏，每晚取适量做面膜。同时吃点维生素E，同时做面膜外敷，对皮肤比较好。
问题分析：您好，这个可能跟本身皮肤的性质以及日常饮食结构不当这些都有关系。
指导建议：平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃些辛辣、刺激性、内火偏重的食物。可以用保湿补水的面膜定期护理。
考虑到脾虚，健脾药物可用于治疗。出现皮肤粗糙，需要进行微量元素检查。可以用21金维河。需要多吃水果和蔬菜。皮肤呈暗黄色，需要进行肝功能检查，并排除肝炎。而且气血不足，可以多吃花生，红枣，枸杞。
