头疼、头晕、恶心、乏力、呕吐可能是缺少运动、中暑等导致的。
出现头痛、恶心、乏力、呕吐等症状，主要是因为缺少运动，过度疲劳，或者是营养不良，还有就是气温高造成的。建议可以在日常的生活中要注意多休息，避免长期处于高热的工作状态，同时要注意保持良好的生活习惯，多吃一些清淡的食物，比如服用藿香正气水或者是板蓝根颗粒。如果不能有效的话，可以去正规的医疗机构进行针对性的治疗。
一般情况下，头晕、头疼、恶心、想吐、乏力可能是胃肠炎、植物神经紊乱等原因引起的，具体内容如下：
1.胃肠炎：感染致病菌可能诱发胃肠炎，患者多有恶心、呕吐、腹痛等不适症状，在不适症状较为明显时，患者可能会出现头晕、头疼、乏力等情况。此时，患者可以遵医嘱使用肠炎宁颗粒等药物来治疗。
2.植物神经紊乱：如果患者平时压力比较大，可能会出现植物神经紊乱的情况，患者可能会因此而出现头晕、头疼、恶心、想吐、乏力等不适症状。患者可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等药物来治疗。
心慌乏力气短恶心可见于冠心病心肌缺血，贫血，心律失常，电解质紊乱，甲状腺功能亢进，心衰，低血压等。有心慌乏力气短症状，需要到医院就诊，测血压，查心电图，冠心病引起的心慌乏力，气短呈阵发性，活动时发作。如果是低钾血症，需要补钾并查明引起低钾血症的原因，如果是贫血可以检查贫血原因，必要时行骨髓穿刺术。心律失常房颤，心动过速常出现心慌乏力气短症状。
头疼头晕恶心乏力呕吐可能与平时缺乏锻炼，劳累受凉，营养低下有关系，另外也要考虑温度高导致中暑引起不适的可能，平时适当休息，避免长时间呆在高温的环境下，少熬夜，不要过于劳累，调理好日常生活，饮食清淡些，可以藿香正气水，板蓝根颗粒，如果药物没有什么效果，及时到医院检查，然后针对性治疗。
有恶心、乏力等不适的表现，在育龄期间有可能会有妊娠反应。所以最好是到医院做个检查，做HCG的检测，看看有没有怀孕。此外，如果脾胃虚寒，气血不足，无法滋养身体。
所以可以到中医那里进行辨证，可以选择八珍汤、归脾汤、二陈汤、香砂平胃散、补中益气汤等。在日常生活中要注意补充蛋白质、维生素和微量元素，加强体育锻炼，提高身体素质。
通常来说，恶心乏力可能是精神紧张、过度节食、缺乏锌等原因导致的。
如果长期过度紧张、压力过大，可能会导致恶心乏力，建议适当放松情绪，比如外出散步、做瑜伽、游泳、跑步等。
过度节食也可能会导致恶心乏力，因为这可能会导致体内血糖水平降低。建议注意调整饮食。
还有就是缺乏锌，也可能会导致恶心乏力。平时要注意调理，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，多食用些山楂等食物，同时要注意不要过于疲劳，多卧床。
