吃着什么,补不着什么

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吃着什么,补不着什么高中生应该吃这什么,补些什么好。
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刘晓婷 菏泽市立医院内科 三级甲等
擅长:内科,脑血管科
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问题分析: 蛋白质的摄入量的多少对青少年的生长发育有很大影响,而这些蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、钙磷、铁以及其他微量元素,大多存在于鸡肉、鸭肉、猪肉(瘦)、猪内脏、蛋、鱼和牛奶等动物性食品中。
意见建议:多吃以上的食品,不要以为单补某些元素,这是达不到平衡的
李长禄 北京中医药大学内科
擅长:高血压、糖尿病
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问题分析: 大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。
意见建议:维生素和矿物质。维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素,将会造成大脑学习能力下降,因此必须保证全面均衡膳食。如果难以摄入多样的食物,可以服用复合维生素
相关问答

服用达英-35,通常不会受孕,这是由于它含有的是雌激素和孕激素,能够阻止卵巢的排卵。而且达英-35是一种短期的避孕药,含有的孕激素会让子宫粘液变的更加的粘稠,从而阻止了精子的侵入。当然,在服用达英-35的过程中,妇女出现了不小心服用的情况,也有可能出现非预期妊娠。
患者应该注意休息,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般情况下,吃饭的时候会觉得很反胃,考虑是因为患有咽喉炎。具体分析如下:
反胃引起的咽喉炎可以服用一些具有清热解毒作用的药物,也可以服用一些含有蓝菱口服液、西毗氯胺含片等的药物,还可以用黄芪泡开水,起到祛火的作用。另外,如果出现了胃酸过度的情况,可以服用促进肠道蠕动和控制胃酸的药物,例如美拉唑、吗丁啉等并在这段时间内要注意饮食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃饭吃着吃着就想吐可能是多种原因导致的,具体分析如下:
在进食过程中,胃会产生胃酸来消化食物,如果刺激到发炎的胃粘膜,就会导致神经反射,产生呕吐。也有可能是因为吃了太多的辛辣刺激性的东西,会导致肠胃不适,恶心呕吐。感冒患者在进食时会有呕吐的症状。由于大部分的正气都是用来抵御外邪的,导致胃气不足,当食物吃得太多时,肠胃就会消化不了从而出现呕吐。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

在感冒期间尽量避免喝茶,特别是浓茶。因为茶中含有咖啡因能够使人兴奋,从而增加体内的营养消耗降低免疫力,茶水当中还有物质能够降低解表有退热的效果;在饮食上要吃一些有利于清热解毒发汗利尿的食物,可以吃西瓜、苹果、梨子等帮助排尿。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

失眠需要补以下几样东西:
1.可以选择在每天睡觉前喝一杯热牛奶来帮助尽快地入睡。临睡前来一杯热的牛奶是很有必要的,因为热牛奶有助于睡眠,牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分。
2.失眠困扰的女性朋友们每天喝一杯黑芝麻糊,长期坚持不仅能够帮助保护肾脏,而且还能够睡得安稳。
3.维生素方面的补充,这个主要是补充一些b族维生素和维生素c都有利于帮助缓解睡眠问题,不过情况主要是因为工作太忙碌导致的,还要注意工作压力的调整。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

服用头孢后,最少要七天才可饮酒。
在服用头孢过程中不能饮酒,几乎为人们所熟知,但停药数日才饮酒,人们往往并不太了解。服用头孢以后一定要停药七天才能饮酒,这是由于头孢类药物半衰期相对较长,头孢在停药以后不能立即在身体内代谢,在停药以后约需七天才能代谢洁净,而代谢洁净以后再饮酒,则不会出现双硫仑样反应。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。