失眠多梦早醒应该通过以下方式解决：
1、正常自然的心态。失眠不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果适得其反。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，不会短命，还会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、身心放松，有益睡眠。睡前到户外散一会儿步，放松一下，睡前洗个澡，或者用热水泡脚，再上床睡觉，有利于睡眠顺畅。
3、用闭眼进入沉默的方法解决失眠：上床后，先闭上眼睛，再微微睁开眼睛，与外界保持一些联系。虽然精神活动还在运作，但是，交感神经活动的紧张程度已经大大降低，从而诱发人体逐渐进入困倦状态。
早晨起床后头晕、想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.最近感冒引起的，要注意保暖，服药。
2.如果出现脑梗塞、脑血流减慢等情况，需要到医院做进一步的检查。
3.贫血、低血糖等原因需要补充足够的营养。
4.颈椎病，椎间盘突出等颈椎病，需要到医院做进一步的检查。
5.可能是肠胃炎引起的，要注意饮食，及时就诊。
苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，苹果醋可以平衡身体内的酸碱度，而且也可以有促进排尿的作用，对于减轻体重有好处，而且也可以改善眼睛水肿的问题。花菜含有富的维生素、各种矿物质。
眼部水肿不是尿毒症前兆，眼肿可能是因为喝水喝多了导致的水肿，尿毒症前兆症状有食欲消失、感觉迟钝、情感淡漠、嗜睡、尿量减少、颜面和下肢水肿、贫血、皮肤疡痒、肌肉痉挛的现象。
头颈部放疗时，就是颈部淋巴结引流区这里富含淋巴管道，主要负责回收头面部以及颈部组织间隙的液体，放疗后颈部大部分都淋巴管道闭塞，头颈部液体回流障碍，聚集在皮下，从而形成水肿。
脱发分为生理性脱发和病理性脱发，如果患者属于生理性脱发即每天脱发少于五十根左右。生理性脱发的患者，头发一般是可以长出来的。但是如果是某些病理性脱发的话，比如脂溢性脱发或者毛囊遭到破坏，这种脱发一般是不能再长出来的。脱发一般与内分泌失调及压力过大等精神因素有关，脱发的患者还要注意调畅情志，避免焦虑紧张的情绪。
