散步突然感觉心里发慌是存在心律失常，比如心脏早搏、阵发性室上性心动过速、心房颤动、室性心动过速等。可以做心电图检查，了解心电图的形态。如果心慌症状持续时间短，普通心电图不易捕捉，可以做24小时动态心电图检查，以捕捉心慌发作时心电图的形态。
一般情况下，老人心里发慌应该受到重视，多可见于心血管疾病方面，比如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等，应该去医院心血管内科就诊，临床上还需要做心脏造影，并必须关注消化系方面。由于许多老人内心堵塞、恐慌常可见于胃炎、胃溃疡甚至胃部占位性病变等，因此老人内心恐慌多考虑心血管疾病及消化系统方面，家人一定不要忽略。
心里发慌可以使用以下方式治疗，具体分析如下：
首先，要去心血管内科做心电图、心脏彩超等检查，以确定是否存在心脏自身的器质性病变。当各种检查都没有发现明显的异常或者是不能说明病人的临床症状时，可以考虑是焦虑导致的心慌，可以服用一些抗焦虑的药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，还有一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如舍曲林、帕罗西汀等。
心里发慌可能是生理因素、病理因素等原因导致的。
心慌主要因素有很多种，包括生理因素，如剧烈运动、熬夜、体力工作、饮酒、喝浓茶、咖啡等。此外，还有一些病因，比如发热、某些感染性疾病、心脏心血管疾病、心律不齐等也会导致心悸和心慌。还有冠心病、高血压等，如果临床上有心悸、心慌等不适表现，首先要考虑生理因素，是否存在上述生理因素。如果不是生理上的病因，或是长期不能减轻，需要到医院检查是不是因为病理引起的。
早上起来心里发慌可能是多种原因导致的，具体分析如下：
早晨起床心慌是一种很常见的生理现象。人在睡梦中醒来后，会有一段短暂的交感神经亢奋，心跳加快，血压升高，可以促进人从睡眠中苏醒。特别是那些心脏储备能力弱的人，早晨起床后会有交感神经的过度兴奋，会有明显的心慌。但是如果伴有胸闷、胸痛等症状，需要及时就医。
全身关节疼痛通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
浑身关节酸痛，可因劳累过度造成肌肉劳损，还可因风湿引起疼痛。因此，建议病人在找出原因后，再选择合适治疗方案，通常可做局部热敷，理疗，按摩，推拿等、针灸和其他物理治疗，能更好地减轻疼痛症状。此外，患者还应当配合医生做好日常保健工作，比如定期到医院复查身体，及时了解病情变化，避免延误最佳治疗时机。此外，病人要养成好的作息规律和早睡早起的习惯，更要重视休息和充足的睡眠，这还能促使病情康复。此外，还应该经常锻炼身体，坚持每天锻炼一小时左右，以增加肌力。患者可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。
