中暑后可以吃香蕉，香蕉味甘性寒，可清热解毒润肠。西瓜，可平肝清热，祛风利湿，可起到消除暑热的效果。苦瓜可清热利湿，解毒明目。黄瓜，黄瓜可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。梨，梨可生津润燥，清热化痰。
腿麻和脚麻是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致的下肢神经异常表现，要以休息为主，避免过度劳累活动，可以用营养神经，消炎镇痛的药物进行治疗。可以用骨盆牵引治疗，必要时可以进行手术治疗。
进行腰椎穿刺后导致硬脊膜部位出现出血形成血肿，会感觉腰部疼痛，严重的还会影响弯腰活动，有的还会出现双侧下肢皮肤感觉减退、麻木、无力等神经受压症状。要禁止活动，卧床休息，在腰椎穿刺部位可以给予热敷处理，进行中药熏洗，或者采用理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法，可以促进血肿机化、吸收，能减轻症状。
腰椎脱出是指腰椎间的椎骨连接不正常，导致上下椎体的局部或全部滑脱。如果不及时治疗，可能会出现腰痛、下肢痛、间歇性跛行等症状。在脊柱椎弓根完全断裂的情况下，采用切开、固定、植骨融合。如果出现神经压迫，可以考虑手术，预后良好，疗效也相对满意。在康复期间，要让病人躺在硬板床上，并要注意保暖和保护腰部，避免剧烈运动，避免受伤。要合理的饮食，适当的补钙，并定期复查，避免复发。
腰椎间盘突出可以通过锻炼的方式进行治疗。具体有：
1、卧床休息：卧床可以慢慢地缓解腰部肌肉，椎间盘，脊柱小关节。
2、药物治疗：与治疗颈椎病没有太大的区别，主要是消炎、扩张血管、营养神经、活血。
3、物理治疗。
4、运动：如果是轻微的腰椎间盘突出，可以通过小燕飞训练或拱桥运动来增强肌肉的力量和弹性，从而缓解腰椎间盘的压力，从而缓解腰疼、腰疼、腿部疼痛。
脑震荡可以吃一些对脑细胞营养有一定作用的食品，像核桃、松子等坚果类的食品，也可以吃一些富含蛋白质、富含纤维素、易于消化的食物，对促进神经功能恢复有帮助。恢复这段时间要静养休息，在饮食方面以正常的均衡饮食为主。
