跑完步膝盖疼痛可能与X型腿有联系或无关。
跑完步膝盖疼痛可能和高强度体育运动导致膝盖周围肌肉疲劳、肌肉劳损或膝盖内侧半月板滑膜韧带反复磨损有关。X型腿是指从体前观察，当两腿并拢时，两膝能触及，两侧踝关节无法触及。疾病有轻重缓急之分，X型腿相对较轻者可做运动锻炼，X型腿较轻者做完锻炼后还会有膝盖疼的表现。较严重的X型腿不能完成跑步运动，应及时去医院检查并做矫形手术。
如患者腰、膝关节酸痛，且患者为中老年人时，此种情况应考虑到和肾脏有关，尤其中老年人肝肾亏虚，由此可造成，骨骼中钙质的不正常丢失，进而引起腰，膝等处疼痛等症状。
若患者为青少年或少年时，若有腰膝酸痛，则此症与肾脏关系不大，多考虑劳损，寒冷，外伤等所致。
因此，如果患者出现腰痛膝盖痛的状况，属于中老年人的话，可以考虑和肾脏有关，但肾脏所起的作用也只有一方面。
腰椎病有可能引起膝盖疼。膝关节疼痛的病因比较复杂，首先是由于膝关节的原位病变，也就是膝关节周围的骨关节、肌腱、滑膜、半月板损伤等。另外，还有一种原位病变，就是腰椎压迫神经。当脊椎出现病变的时候，膝盖会出现一定的变化，从而导致膝关节的损伤，这是因为腰部的压力，会影响到神经，让下肢的肌肉和肌腱失去神经的控制，从而导致关节不稳定，长期的晃动，就会出现关节炎。慢性关节炎会导致膝盖老化、退变加快，因此要及时的进行预防，避免导致膝盖出现病理性的变化，从而对膝盖造成伤害。
腰疼、膝盖疼与人体的肾脏没有太明显的关系，出现腰疼和膝盖疼痛的症状，考虑是否实质性的病变引发的，例如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或伴随膝关节骨性关节炎，或者是膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤等。
膝盖疼和腰椎有关系，腰椎发生疾病通常会引起膝盖后期的一些改变，导致膝盖也会慢慢的变坏，因为腰椎压到神经，下肢的肌肉、肌腱都缺乏神经支配，力量会减弱，关节不稳，不稳关节会摇晃，摇晃久了，负重过久，会产生膝盖的关节炎。
一般情况下，有关节炎、膝盖疼可以在医生指导下吃消炎止痛药、中成药、营养软骨药等，具体内容如下：
1.消炎止痛药：如果患者有关节炎、膝盖疼，可以遵医嘱吃美洛昔康片、洛索洛芬钠片等消炎止痛药，来改善有关节炎、膝盖疼的症状。
2.中成药：如果患者有关节炎、膝盖疼，可以在医生指导下吃抗骨增生片、龟杞壮骨骨颗粒等中成药，来通经活络，缓解有关节炎、膝盖疼的症状。
3.营养软骨药：如果患者有关节炎、膝盖疼，特别是退变性骨膝关节炎，患者可以在医生指导下吃盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖片等行营养软骨药，来缓解膝盖的不适症状，改善有关节炎、膝盖疼的情况。
