腰椎间盘突出，多出现于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1。如果出现腰部疼痛厉害，则常是由于椎间盘突出，硬脊膜受压所致。这个时候要求病人应该卧床休息，而且需要卧硬板床，千万不要拧腰，也不要弯腰负重。
腰椎间盘突出腰疼厉害建议患者避免腰部的剧烈活动。注意保暖，避免受凉，避免久站久坐，可以在医生的建议下服用布洛芬等止痛药。这个时候一定要卧床休息，尽量选择硬板床，同时还要进行红外线、磁疗、超短波等物理疗法。如果有明显的神经压迫症状，比如下肢有严重的麻木或者疼痛，要及时进行手术，以消除神经的压迫。腰椎间盘突出的症状减轻后，可以进行小燕飞等腰背部的肌肉力量的锻炼。
腿疼是椎间盘突出症的一个症状，当出现腿疼比较厉害的时候，首先还是要休息。如果经过短时间的休息，腿疼症状能够改善，说明这种病可以向好的方向发展。如果经过休息或者说是外用药物，或者说口服一定的药物之后，腿疼没有明显的改善，影响到了病人的生活和工作，一定要及时前往医院就医。
产后腰疼的厉害首先要注意休息，多进行腰部的热敷、按摩，以促进腰部的血液循环，缓解腰痛，产后腰椎间盘突出与怀孕的时候腰椎负担过大，腰椎肌肉的疲劳，核心肌群力量下降以及产后没有休息好有关。
腰疼大腿根疼可能是股骨头坏死造成的，有腰椎疾病的也有可能大腿根部疼，还有可能是韧带拉伸造成的疼痛。如果是股骨头坏死，应该去医院检查，尽早治疗。腰椎疾病的可以进行按摩，针灸治疗，平时要注意腰部的护理，不要剧烈运动。在剧烈运动之前，一定要做热身运动。
腰疼的厉害可能是、腰部肌肉损伤、生活习惯、月经等
原因引起的。
日常生活中，患者要注意多休息，少搬运重物品，劳逸结合，尽量少活动。尽量做到作息规律，保证冲虚睡眠，夜间要注意盖好被褥，尽量睡硬的床垫，这样可以减轻腰部疼痛，也可以帮助入睡。如果腰疼持续时间较长，并且没有明显的改善，可以及时就医，在医生的指导下对症治疗。
