应及时检测体温，同时多给宝宝喝水。保持室温舒适。同时密切观察身体有无其他不适的症状，如有咳嗽因素要考虑有上火因素。如果宝宝体温偏高要用湿热毛巾轻轻擦拭全身，有利于机体散热，观察宝宝临床症状有无缓解。
中暑的应立即转移阴凉处、通风的环境，口服淡盐水或含盐的清凉饮料，休息后即可恢复，轻度中暑的除口服淡盐水或含盐的清凉饮料并行休息外，对于循环功能紊乱者可静脉补充5%葡萄糖盐水。
刮后背效果比较好，根据自身情况而定，也可以刮前胸和肚子部位，刮痧要保持长面积的进行，可以有效缓解中暑状况。刮痧前期要注意力度，不能太过于刺激，刮痧之后要注意休息，喝一杯温开水，缓解疼痛，平常可以喝一些清热降火的饮品，如绿豆粥、山药汤等。
人在中暑之后常常很虚弱，恢复过程中，应吃些较为清淡，容易消化的饮食，补充必要的水分，盐，热量，维生素，蛋白质，不要狂饮水，中暑应采用少量，多次饮水方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮。
如果发现有中暑的情况，可以饮用一些含盐分的清凉饮料，可以在额部，颞部涂抹清凉油，风油精等，也可以口服药物，也可以吃苦瓜，西瓜，黄瓜，梨，绿豆汤，香蕉等水果补充水分解暑。
中暑后可以吃香蕉，香蕉味甘性寒，可清热解毒润肠。西瓜，可平肝清热，祛风利湿，可起到消除暑热的效果。苦瓜可清热利湿，解毒明目。黄瓜，黄瓜可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。梨，梨可生津润燥，清热化痰。
