肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。
肾虚和肾亏是相同的疾病，一般有肾阴虚，肾阳虚，症状是不同的，可以出现腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，阳痿早泄，身体无力，精神萎靡，大便稀薄，怕冷或发热等症状。可以到医院中医科检查一下。
肾虚可以多吃黑色的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带等，所有这些都有助于减少肾虚。每天早晨，你都可以喝一碗红枣和糯米粥，这对肾虚有一定的润湿作用。通常要注意生活的规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。
肾虚是可以进行拔罐的，拔罐的时候可以选择肾腧穴配合委中穴等调理看一下，不过单纯的拔罐缓解疲劳还是不错的，但是想要治疗肾虚治疗的效果不是很大的，或者可以吃一些滋补肾精的食物，选择黑芝麻黑豆等调理身体多观察一段时间，不可以进行熬夜，也不要是身体着凉。
可以找有经验的中医师，自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的。肾虚会出现腰酸，无力，怕冷，易盗汗等症状的，而且也是会影响到正常的性能力，肾虚是要好好的调理治疗的，不能忽视这个问题，以免因此出现事情。
