将新鲜天麻用水洗净泥沙，将两头和皮去掉，切成丁、片、丝，在开水中焯一下，放在冷水中浸泡0.5－1小时，即可做菜、粥食用。新鲜天麻可以做药膳，新鲜的天麻可以多吃点，但是干的就不要多服用，可以煮熟以后冷冻，要是治疗失眠的话可以用新鲜的天麻200左右和青椒50克左右清炒，还可以用天麻煲汤。
头晕、失眠、记忆力下降可能是大脑供血不足造成的。
慢性脑供血不足患者可引起脑缺血缺氧，导致缺氧缺血性脑病，出现头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、思维功能障碍等症状。严重者可能导致痴呆，主要是改善脑供血疗法。常用药物有西比灵、银杏叶滴丸、舒血宁等。如果患者记忆力下降明显，也可以使用一些改善脑代谢的药物，如奥拉西坦、吡拉西坦等。
天麻可以治疗脑供血不足。脑供血不足是西医的一种疾病，主要是以头痛、头晕为主要临床表现，中医诊断多考虑是气血亏虚，或者是肝阳上亢，肝热以及痰湿等引起的。天麻对于肝阳上亢、肝热，或者是痰湿阻滞引起的脑供血不足，有很好的效果。
头昏记忆力下降听力下降可能是存在较长时间的睡眠障碍，比如睡眠总时间减少、睡眠质量差等，病人在白天就会出现头昏、记忆力下降等日间社会功能的损害。可能患有抑郁症，抑郁症的病人除了情绪低落以外，还常会伴有头昏、记忆力下降等躯体不适症状。
一般情况下，冻干粉不可以祛痘痘，还可能会加重病情。具体分析如下：
痘痘大多是毛囊皮脂腺过度分泌，导致毛囊口角化异常所引起的。冻干粉是一种护肤产品，能够修复皮肤角质层，可以起到保护皮肤、滋养皮肤的作用。但是，冻干粉一般不具有祛痘的功效。患者不能盲目使用冻干粉，以免刺激皮肤，容易导致毛孔堵塞，从而会使局部痘痘增多，甚至可能会发生感染。
记忆力减退的患者常伴有肝肾亏虚情况，这与长期睡眠不足、劳累过度、久病失调等因素有关，可能会使大脑得不到濡养，继而出现记忆减退、反应迟钝、失眠多梦等现象，此时可选用滋补肝肾的天麻醒脑胶囊进行治疗，有助于改善记忆能力。
天麻醒脑胶囊有滋补肝肾、通络止痛的功效，适用于肾虚髓减、痰浊阻窍、气滞血瘀症见记忆减退、头晕目眩、失眠多梦、反应下降等病症，有助于改善患者认知功能，综合调节其记忆能力、注意能力及回忆力。为使药效得以更好的发挥，在用药过程中建议患者保持营养饮食结构，养成规律作息，也有助于改善记忆减退情况。
